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  11月30日,何姿在微博上分享自己做母亲的心得,称自己四岁不到母亲去世,从没感受过母爱的我在运动队呆久了也没觉得没有妈妈有什么不一样,但是退役开始真正的投入到正常的生活后,看到其他母亲对自己孩子的无私,才发现自己其实多么羡慕有妈妈的孩子。而这份渴望和羡慕,何姿把它加倍的弥补在了女儿小盒子身上。何姿表示:有了小盒子之后,再困再累每一件跟小盒子有关的事情我都想亲力亲为,我自己从小缺失的那一部份,会双倍给到我的宝宝,给予她更多的爱。

  2017年6月25日,继郭晶晶、吴敏霞之后,第三位获得奥运会、世锦赛、全运会跳水金牌的全满贯选手何姿与国家队队友奥运冠军秦凯喜结连理,不久后何姿便在微博上宣布退役。10月14日,何姿喜得千金。