新华社日内瓦10月23日电(记者杨伶)世界卫生组织23日宣布,2008年世界卫生日的主题将是“保护健康不受气候变化的危害”。世卫组织总干事陈冯富珍指出:“人民的健康和福祉必须成为衡量我们为有效应对气候..
秋冬换季时节,人体抵抗力下降,尤其是老人和小孩容易引发一些疾病。因此,通过饮食提高免疫力就显得尤为重要,而注意补充含有乳清蛋白的食品(如牛奶类或乳清蛋白粉)就是一种好方法。因为乳清蛋白是牛奶乳清中存在..
本报讯(记者郑灵巧)昨天,在中国癌症基金会主持下,世界癌症研究基金会组织完成的第二份专家报告《食物、营养、身体活动与癌症预防》首次发布。该报告最惊人的发现是,身体脂肪过多可增加多种癌症发生的危险性。这..
公公住进了医院。他80多岁的年龄,身体状况不好,行动迟缓。婆婆、爱人和他的哥哥姐姐都一直在医院里照顾,我却没能尽义务,我出差了。等我回来时,公公快要出院了。我去医院看公公。婆婆说,多亏了医生和护士。他..
首都儿科研究所哮喘防治中心陈七一赵京尘螨尘螨与蜘蛛同族,大小在0.1~0.3mm之间。尘螨主要寄居在地板、地毯、床上用品、家庭装饰物及空调的过滤网等处。尘螨浑身都可致敏,而且不仅尘螨的虫体可导致过敏症..
武警总医院感染控制科主任医师王鲜平地震灾区人们居住拥挤,卫生条件很差。大量的细菌、病毒、寄生虫等微生物可附着在人体和物品上,也可附着在环境中的污垢、尘土中,若不及时消毒,很容易引起消化道、呼吸道、皮肤..
中南大学湘雅医院高压氧科教授肖平田医学研究显示,人能忍受噪声的限度平均不超过65分贝。人们平时居家使用的家用电器的声级都比较高,例如电风扇是45~50分贝,洗衣机是60~80分贝,电冰箱是30~40分..
河北大学附属医院杨凯艳60多岁的耿大爷每天清晨5时就起床,只穿身运动服到家附近的公园晨练。为了“祛火”,耿大爷还特意剃了光头。清晨的春风嗖嗖地吹着,他觉得特别爽,并迎着春风跑了起来。跑着跑着,突然他出..
中国疾控中心中毒控制中心研究员丁茂柏溴氰菊酯为何种杀虫剂溴氰菊酯为最常用的一种人工合成的类似天然除虫菊素的菊酯类农药,其商品名敌杀死。溴氰菊酯的纯品为白色晶体,难溶于水,易溶于多种有机溶剂。在中性与酸..
浙江省杭州市余杭区卫生局陈建平吃年糕险些出人命近日,一位被年糕噎住的老人被送到余杭区二院急诊科。据家属说,老人中午吃年糕时一不小心被年糕噎住了,几分钟后心跳、呼吸几近停止,双侧瞳孔也散大了。家人将他送..
在秋天到来的时候,我们的餐桌上应多些扁豆。扁豆,也就是我们常说的豆角,别名有南扁豆、沿篱豆、蛾眉豆、羊眼豆等。荚果长椭圆形,扁平,微弯。嫩荚是普通蔬菜,种子可入药。扁豆气清香而不串,性温和而色微黄,与..
许多人自觉身体不适,出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、便秘、腹泻等症状,但经化验、拍片等检查后未发现器质性病变,这时宜看中医。病毒感染性疾病流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病,用抗生素治疗没多..
(伦敦新华电)英国利物浦大学等机构研究人员在新一期《肠道》杂志上报告说,从花椰菜和芭蕉中提取的纤维可防止肠道细菌附着在肠壁上引起疾病,尤其有助于预防克罗恩病。报告说,克罗恩病(Crohn’sDisea..
你也许深知吃水果(水果食品)有益健康(健康食品),但对于苹果这些出乎意料的功效,你一定想不到!调节辐射,帮助呼吸,让头皮恢复活力,甚至还能瘦身……从今天就开始,一天一苹果(苹果食品)吧!1.调节辐射在..
痛风性关节炎发病的先决条件是高尿酸血症。尿酸是嘌呤代谢的终末产物,体内尿酸潴积的原因之一是外源性吸收增多,即摄食富含嘌呤的食物增多。所以,痛风性关节炎患者在药物治疗的同时,必须把好饮食关,以减少尿酸的..
一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面,其实,从营养素角度来说,鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品,其蛋白质含量较高,还含有一定量的B族维生素。真正的垃圾食品一般包含这三层含义:营养质量较差;容易让..
如今人们的保健意识越来越强,为了预防骨质疏松等疾病,人们或是通过饮食或是通过各种保健品来给自己补钙。不过,关于补钙并非每天吃些钙片那么简单。专家提醒,补钙一定要科学,最好遵医嘱补钙。补钙不当或致结石北..
黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体需要的必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素,所以吃黑豆没有引起高血脂之虞..
秋冬常会出现口唇干裂的情况。引起口唇干裂主要是因为饮食油腻缺乏水分、维生素不足或者阴虚低热等。因此,防治口唇干裂就要多食用性平或偏冷的食物。下面,小编为你总结5类可防治口唇干裂的食物。1.禽肉蛋类如乌..
对不少老人来说,“吃好”不难,但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退,会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。比如,对于蛋白质的摄入,《中国居民膳食指南(2007)》就提出,老年人蛋白质合成能力降..
在健身房中,如果能避免下面10种健身锻炼的错误,就能把运动伤害降到最低。在健身运动中难免会有错误的健身方式存在,下面来看看日常见的健身误区。1、过于要强,无法正确估计自己的能力:最容易受伤的方法就是举..
秋高气爽,正是人们开始进补的时节,然而对于身怀六甲的孕妇来说,可不能随便补哦!有妇科医生指出,入秋不要忙进补,特别是孕妇更要注意。金秋时节,此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口,让人馋涎欲滴。然而它们具..
“高营养”食品也不能多多益善认为能把牛奶当水喝的人,出发点是以为牛奶乃高营养饮品,更以为既然是“高营养”,则应多多益善。有人对“营养”有点误解,他们把营养解读为各种营养素的含量和质量。牛奶中的钙含量高..
30岁的男人,肩负家庭和事业的双重压力,他们的胃、大脑、肾每天都在不停的超负荷运转,而男人一旦过了30岁,身体也开始往下滑,因此,男人健康不可忽视,而这个时期的男人饮食调养至关重要。那你知道男人养生食..
腰疼除了扭伤或腰肌损伤,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状,一旦出现腰疼,应及时去医院验血、验尿,需要的话,还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物,最好进行消炎和理疗治疗。另..
水果多汁并且含有丰富的营养,多食水果还能促进肠胃蠕动帮助消化。不同的水果里面含有不同的维生素和营养物质。水果不足以提供维生素养生越来越流行,大家也都知道了维生素对人体的重要性。但据营养专家介绍,有80..
女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。最佳肉:鹅、鸭肉脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有..
俗话说“冬令进补,开春打虎。”冬季人体的消化功能逐渐增强,是进补的好时机。尤其是对于工作压力大、体力与脑力消耗大、健康透支的中青年人来说,冬季进补是缓解“未老先衰”的好方法。而传统的膏方进补,正是时下..
口疮是指发生在口腔黏膜上的小溃疡,能自愈;反复发作者,称复发性口疮。本病属中医“口疮”、“口疳”范畴,认为其发病多与火热上炎有关。这里提供几则行之有效的中药验方,供患者参考使用。1.明矾10克,加开水..
引起疲劳的因素多种多样,如运动过度、刺激过大、贫血、便秘、荷尔蒙不平衡和维生素B6不足等。在日常生活中,女性诉说疲劳的人数明显多于男性,这与女性的生理特点有关。医学专家介绍,身体对疲劳的感受因人而异,..
简要内容:45分钟—2小时,瓜类蔬菜(如冬瓜)最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。瑜伽要求..
冬天天气寒冷,近来冷空气又频繁侵袭,正是冬季疾病高发的时期,冬季活血,可以驱走寒冷,防疾病。人怕冷,多半跟冷天人体新陈代谢减慢,血液循环不畅有关。中医认为,气血不畅者本来身体就虚弱,再加上冬季“寒邪”..
维权网北京讯最近的新闻,都是假鸡蛋、假豆腐、假羊肉等等受到了很多消费者的关注,对于我们平时经常使用的食品,出现了这方面的造假问题让人们非常的气愤,这些造价的黑心商家不顾广大消费者的安全、健康问题,赚取..
过去,臭豆腐普遍被认为是“不健康”的食物,如今却摇身一变成了好东西。据台湾《康健》杂志报道,臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道及健胃功效。专家告诉记者,它的原料豆腐干本来就是营养价值很高的豆..
早餐每天都在吃,到底如何吃才最健康却是门学问。根据此次早餐营养现状调查的结果,我们邀请了营养早餐顾问团专家来为大家的早餐开出“营养处方”。先喝水再早餐最健康起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出..
有些食物可以预防龋齿对通常把这样的食物称为“抗龋齿”食物。这些食物包括脂类食物、含丰富维生素和脂肪酸的食物、某些蛋白质食物(如奶制品中含的酪蛋白)。只有吃糖才会引起龋齿错事实上,有些含糖食物并不一定是..
春季气候干燥,不少人常会觉得口干舌燥。有时喝了水后,口干能得到缓解;然而有的时候,即使喝了水,也不能缓解口干的症状,这是为什么呢?其实从中医的理论很好理解,“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论..
女性养生,什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢?女人如何进行自我身体的调理,我们来看看最受推崇的经络养生法,能让女人舒缓经络气血,让中医为你解读女人经络养生的秘密。小秘密一:小指尖端所属经络:..
由于白萝卜含有芥子油及助消化作用的淀粉酶、木质素,所以具有良好的助消化作用,其中木质素被胃肠道吸收后还可激发巨噬细胞的活力,提高机体的免疫力;白萝卜中还含有多种酶,能消除致癌物质,起到抗癌的目的;白萝..
忙忙碌碌一个上午,午餐时间对都市白领来说何其宝贵。但是要不就是事情没忙完没空出去吃饭,要不就是嫌累不愿出去,白领们往往一个电话出去订个外卖,或是匆匆出去吃个快餐。快餐往往是高热量、高脂肪、高蛋白、低纤..
时下,喜欢药酒而不懂得药理者大有人在,其中害处却很少有人知晓。药酒是以白酒或黄酒为溶液,与不同中药混合浸制而成。和其他药物一样,药酒是一种不同剂型的中成药,主要用于风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。如果..
迷你黄瓜的丙醇和乙醇含量居瓜菜类的首位,主要作用是抑制糖类转变为脂肪,所以有减肥的作用。因含有葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不参与糖的代谢,所以很适合糖尿病人食用。别名:荷兰黄瓜、乳黄瓜原产地:荷兰、..
第1名:巧克力饼干一年14公斤每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。第2名:罐装果汁一年12公斤每天喝500毫升,热量25..
以前,“抗氧化”曾是最热门的饮食关键词,不过现在,它的位置已经被“抗炎饮食”取代了。波士顿塔夫斯大学运动和营养中心主任美瑞安·奈尔森博士在她最近的新著中大力推崇“抗炎饮食”。她认为,抗炎食物可以使关节..
在生活中,你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品,其实并没有什么营养。我们就来认识一下这些善于伪装的“垃圾食品”吧。早餐燕麦片小麦、大麦、大米和燕麦等谷类,一直是人类最重要的食物。它们..
鸡蛋味道好,营养又丰富,很多人都喜欢吃。不过吃鸡蛋的时候不能乱搭配食物吃,否则会有食物相克现象出现,让你不仅得不到营养,还会损害你的身体健康。任何食物都有寒热温凉的属性,有的食物之间会发生相生相克作用..
进入炎热的夏天,不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅,心里烦躁不安,小便颜色也变得黄黄的,更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上,还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的,烦闷的夏天就会变得更..
在近日北京的一场雷雨中,有三人遭雷击,两人身亡。进入夏季,狂风、雷电、暴雨会频繁光临。请看——据统计,我国平均每年因雷击灾害的伤亡人数有670人,而绝大部分雷击伤亡事故发生在农村,受害者主要是农民和乡..
一、面色苍白的原因是气血不足蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟..
以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为,欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时,肉里面含有大量的“成酸性元素”,..
如果你刚到中年就经常丢三落四,思维也变得迟钝,那就要检视下自己的生活习惯了。日本著名脑科学图像诊断分析家、医学博士加藤俊德介绍,一些坏习惯会增加大脑负担,加速大脑老化。晚上9点后进食。晚上9点以后大脑..
临近高考,有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠,建议广大考生晚上喝点“安神粥”,这有助于缓解紧张情绪。小米粥。小米适量加水煮粥,晚餐或睡前用。小米性微寒,健脾和胃安神,其色氨酸及淀粉含量很高,食用后..
秋季是一个由暑热转为寒凉的季节,气候多变,乍寒乍热。中医认为“秋气通于肺”。秋季易损伤肺气,应注意适应天气的变化,好好地保养肺气,避免上呼吸道感染。秋季保养肺气应从哪些方面入手呢?慎起居:秋天的气候由..
生活中多数人不在意身体不适症状,因此导致很多疾病错过了最佳的治疗时机。在人人谈癌色变的当下,有十大信号需要警惕。1。在乳腺、皮肤、舌部或身体任何部位出现可触及的肿块或不消的肿块。2。身体上的疣或黑痣产..
秋季干燥容易上火,由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服,此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。梨柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃,饮汁或..
随着秋意日渐加深,气温越来越凉,关节炎患者的疼痛会越来越重,因此秋冬时节,关节炎患者要注意病情,下面从衣食住行四方面推荐一些关节炎的调养方法,希望对女性朋友们有用!一、衣:保暖是关键在关节炎患者当中,..
立冬,是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加..
早餐吃粥,汤面等饮食是很多中国人的习惯,但研究发现,糖尿病患者喝粥后的血糖比吃等量干饭的血糖明显升高。因此,糖尿病患者早餐如何配置是控制血糖的关键因素。糖尿病患者早餐不宜喝粥研究发现,糖尿病患者喝粥后..
1、花生挑选吃深色小粒的好颜色深的品种,通常富含抗氧化的多酚类物质,其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些。比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻,黑米胜过白米。所以,相对浅色皮的花生来说,深色皮的花生..
近日,南京等地雨雪天气反复,阴冷潮湿,患湿疹的婴幼儿也在增多。患儿大多是头面部、四肢、臀部出现不同程度的湿疹,严重的甚至发展至全身。湿疹是小儿最常见的一种过敏性皮肤病,是一种与潮湿、阴冷有密切关系的皮..
老年人肢体平衡能力差,拐棍能帮上大忙。现在市面上的拐棍多种多样,哪种稳定性最强呢?答案是四角拐棍。拐棍有单一独棍、三角、四角的。一般情况下,如果老年人身体状况不是太差,选择单脚的手杖就足够了;如果老人..
腊肠咸肉一口咸肉一口白酒,酒的滋味虽然绵长,却暗藏健康隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺,亚硝胺在酒精中的溶解度很大,会增加患食管癌、胃癌等的风险。烤肉烤串一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾,但这样也对身体有害..
春风拂面,我们在享受温暖的舒适感觉时,阳光已经不知不觉地“侵蚀”着我们的颜面,使皮肤晒黑、色斑加重。一年之计在于春,连护肤也不例外,想要拥有白皙剔透的肌肤,春季美白、防晒一个都不能少。要美白方法正确是..
色斑是由于黑色素颗粒分布不均,导致局部出现比正常肤色加深的斑点、斑片。由于色斑是日积月累,量变达到质变而形成,所以很难把它完全消除。于是,日常的保养成为避免色斑生成的重点。炎热的夏季就要来到了,MM们..
女生脸部青春痘怎么解决?为了打造完美的“面子工程”,那么我们试试从以下的这些方面下点功夫吧!1.温水勤洗脸首先我们为了能够很好的解决脸部青春痘问题,那么养成一个勤洗脸的好习惯,而对于洗脸水的掌控很是关..
1.防止肥胖和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。2.美白..
有研究表示,空调开整天,全身脱水一公升。眼下,保湿是白领MM们护肤的重要功课。不过,你是不是会发现,常待在空调房中,保湿工作成效甚微,肌肤看起来依旧干燥难耐?赶快学习正确的保湿方法,打响办公室保湿保卫..
酸奶含有益生菌,抑制脂肪的吸收,起到瘦身效果,岂不知酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂,在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程,减少人体内黑色素的沉积。若与同含丰富维C的猕猴桃再结..
进入乍暖还寒的初春,贴个面膜都要鼓起不少勇气。于是,很多人干脆把面膜束之高阁。不过专家建议,冬春季敷面膜正当时,因为天干物燥,肌肤更容易缺水。专家介绍,在寒冷的季节,不仅户外风大易干燥,室内开放的空调..
中国药膳研究会单守庆国庆长假将至,无论你打算乘车旅游,或在公司加班,还是计划在家闲居,都需要一些方便快捷的速食食品与你相伴左右。那么,选择营养安全的速食食品,养成科学健康的速食习惯,就成了节日饮食生活..
上海交通大学生命科学技术学院教授赵立平近几年,随着国际上一系列研究论文的发表,肠道菌群与肥胖的关系逐步浮出水面,日渐清晰。有证据表明,肠道菌群可以控制动物的脂肪代谢,引发全身性的低度慢性炎症,从而引发..
张虎军近日,日本佳丽宝化妆品基础技术研究所与熊本县立大学的研究人员发现,从一种在欧洲广为使用的姜科调料中提取的精华液可高效促进机体新陈代谢,依据此物质开发出的产品不但具有较好的减肥效果,且刺激性小,无..
河北省CDC副主任医师刘志华很多人喜欢春茶(特别是早春的茶),因为它往往是一年中品质最佳的茶。但由于新茶刚采摘回来时,其中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高,易使人的神经系统过于兴奋,大量饮用..
北京体育大学科学研究中心运动营养研究室主任曹建民运动需要科学地摄取营养。因为营养是影响健身者增肌、减脂的关键因素。但是不少人误以为吃富含碳水化合物的食物容易发胖,从而导致碳水化合物摄入和贮备不足。实际..
上海新华医院临床营养科阮慧娟汤庆娅从营养成分上看,杨桃含糖量达10%,富含多种营养和维生素,尤其是胡萝卜素、维生素B1、B2、C含量高,是一种营养成分较全面的水果。杨桃还能促进食欲,有帮助消化、治疗皮..
过节的时候,家家户户都会备上各种各样的干果食品。年过完了,肯定还有很多存货。立春之后,天气会一天天暖和起来,只要储存得当,这些味美且富含各种营养的美食仍然是家中很好的零食,而且还可以当做食材,烹调之后..
经典:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”——《黄帝内经》解读:聪明的圣人,善于用生动的比喻来说明深刻的道理。疾病已经..
运动的种类很多,如果你把目标定在粗胖的大腿上,你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括..
什么是21天减肥法?21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天减肥法共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6..
拥有一双人人羡慕的纤细长腿是每个女生都渴望的,但是瘦腿似乎是很多人都觉得可望不可及的事。不仅需要长时间的按摩、拍打和运动,对饮食也有很多要求,而且腿部瘦下来的幅度不会像腰腹部那么大,似乎坚持了好久也看..
现代人工作忙碌,生活节奏快,想减肥又找不到特定的时间去健身,其实不用那么麻烦,对于忙碌的上班族,每天早上起床的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材,容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤,习惯之后..
越来越多的人加进到健身的行列中,而在运动过程中,有一些人可能会由于对相关的常识不了解而陷进误区,结果健身不成反伤身,这是不足取的,所以,大家切勿走进有氧运动健身的误区。在运动中,有一些我们原本以为理所..
美国的一项研究表明,在早餐时吃鸡蛋,有助于抵制一天的食欲,从而减少暴饮暴食的机会。科学家认为,对饱腹感起决定因素的是膳食中蛋白质的类型。与谷物中的蛋白质相比,鸡蛋中含有优质的动物蛋白质,它们与谷物中的..
作为一个办公室小姐,快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体,借助于衣服的掩饰,你往往可将自身缺点瞒天过海。不过,如果你属健康问题,哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。为此,..
腹部赘肉与女性荷尔蒙的分泌、新陈代谢缓慢、肠胃排毒不畅、便秘有莫大关系,虽然这些都可以通过吃药进行调节,但所谓“药补不如食补”,吃对了,往往能给我们带来意想不到的效果。香蕉粥材料:香蕉一支、大米50g..
有一些人很瘦很瘦,被人笑称“排骨男”,瘦瘦的排骨男事实上很难成为“彪形大汉”的壮男肌肉男了。但排骨男要保持一身的肌肉线条,成为肌肉男还是有很大希望的。变身肌肉男:合理安排运动量排骨男应以中等运动量(每..
大家都知道运动对减肥有很大的帮助,那么在秋季做什么运动能减肥最快速呢?以下介绍的四种运动就非常适合在秋季练习哦,让你瘦出健康好气色!登高运动登高运动非常适合在秋季进行,不仅能让你欣赏到户外的美景还能帮..
现在,很多三四十岁的成年人也开始长痘痘了。在临床上,成人因痤疮求诊的占皮肤科门诊的5%左右。一般人认为,成人长痘与情绪、压力、生活不规律等外在因素有很大关系,如睡眠不足、饮食不调等。职业女性因工作压力..
在提升性欲、改善性功能的食物中,海带、紫菜等海藻类食物无疑是非常重要的一类。“海藻”中含有丰富的碘和其他营养元素,可以保障甲状腺的正常功能。有许多研究显示,甲状腺功能低下的病人,其雄激素的代谢会受到影..
男人们似乎习惯了粗枝大叶的生活———衣服马马虎虎就行,内裤也是随便拽一条就穿。对此,埃及开罗大学医学院的沙菲克博士却指出,男性最好别穿纯聚酯(化纤)的内裤,因为它可能会抑制精子生成,影响男性性功能。此..
一份关于“职业女性高跟鞋调查”显示,职业女性高跟鞋的高度在6厘米及6厘米以上的占33.43%。研究表明,最合适的鞋跟高度是3厘米左右,超过6厘米,脚踝和膝盖负担增大,小腿及腰背易疲劳;鞋跟超过10厘米..
目前市场上销售的正规品牌的一次性内裤,分无纺布和棉质两种,出厂前均会进行紫外线消毒。厦门某一次性内裤公司负责人表示,内裤在出厂前,都会集中在密闭的紫外线消毒室内消毒,然后再进行最后一个环节———包装。..
1.重燃生命活气男性应该让自己对人生保持新颖感,对事情还有好奇心。在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时,偶尔可以有些..
既可以减肥,又可以丰胸,是很多女孩梦寐以求的事情,可是真的两难全吗?也不尽是哦,有些食物的确可以做到减肥又丰胸的哦,事不宜迟,赶紧和小编一起来看一下吧。减肥和食补两手抓减肥容易造成营养不良、身体消瘦,..
生活中有不少的女性都是有贫血的问题,而且造成我们贫血的原因是很多的,但是大多数的女性贫血都是因为缺铁引起的,所以我们应该在饮食中多吃一些含铁比较高的食物,这样才能改善贫血的问题。1、牛肉牛肉每100克..
番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄..
体检中有几个指标,即便异常也未必是大事,比如发现转氨酶、尿素氮升高或者肾脏有囊肿等。转氨酶分谷丙转氨酶和谷草转氨酶,前者增高更常见。这种酶存在于肝和肾等的细胞内。以肝细胞内最多,每当肝细胞受损时,这种..
■佟彤分诊问诊邮箱szyaavip.sina.com《琅琊榜》要拍续集了,这是梅长苏的扮演者胡歌说的,而且说这个续集和之前的故事没什么关系,这显然让意犹未尽又苦于梅长苏已死的观众有了新念想。《琅琊榜》..
养生离不开吃,新概念层出不穷,但万变不离其宗:应该吃“缩微版”的“百货店”,不吃“超大版”的“专卖店”,像那种每天只吃西红柿、香蕉的减肥降脂方法不可能养生,因为违背了营养学的铁律。人获取营养一定要全面..
昨天是大寒,大寒过后就要迎春了。在阳气逐渐复苏时,每天的走路姿势可以帮助健身养生,最适宜的姿势就是“昂首阔步”,“昂首”可以舒展阳气,“阔步”可以增加能量供应,对于伏案时间过长的女人尤其重要。好天气里..