原标题:坚持养成睡前好习惯,帮你延缓衰老好睡眠是好身体之本,想要拥有好皮肤、好气色,良好的睡眠更是不可缺少。坚持睡前养成一些好习惯,不但能解决各种睡眠问题,不再为睡不好觉而烦恼,还可以帮你延缓衰老。睡..
紧张的城市生活节奏,使大多数上班族和学生选择快餐来解决在外就餐问题。面对各式各样的快餐,不少人都被困扰着:要美味,还是要营养?要实惠,还是要品味?请看——快餐在给人们带来方便快捷的同时,其营养价值到底..
榴莲虽好,多吃不宜。榴莲素有“水果之王”的美誉,果肉中含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,其中蛋白质和脂肪含量堪比牛奶,叶酸含量是其他水果的10~20倍。食用榴莲具有健脾补气..
原标题:女性保健这些食物宜常吃南瓜含有蛋白质、维生素、人体必需的8种氨基酸等成分。现代医学表明,南瓜中还含有钴、锌和铁,钴是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁是制造血红蛋..
减肥就是要少吃,这确实是一个真理,但是并不代表我们需要挨饿!其实只要吃对了,我们不但不用挨饿,甚至还可以充分的享受美食,下面就来看看有哪些饮食中的小秘诀能够帮助我们在减肥的过程中避免饿肚子吧。一,早餐..
一、象征着美好爱情的绿色减肥食物怀着对未来爱情的甜美憧憬,减肥的效果才能得到更好的实现,而象征着甜美的爱情的红豆与巧克力,自然就是饮食减肥的首选了。1.吃红减肥“红豆生南国,春来发几枝。愿君多吃点,此..
超过50%的男性,一生中至少会被前列腺炎困扰一次。《泌尿学杂志》刊登意大利一项最新研究称,每周锻炼几个小时有助于预防多种前列腺疾病,如每天慢跑,就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,耻骨、会阴等慢性前列..
冬季运动在北京,总有些得天独厚的成分。无论是静美的什刹海,还是荡起过双桨的北海公园,无论是身处闹市的紫竹院公园,还是充满人文气息的未名湖畔。北京的冬天,总能看见一群在晶莹冰面上欢乐徜徉的“舞者”。滑冰..
相比西方人,东方人的腿部比例比较短,肥胖的下半身简直是悲剧!这些方法甩掉下半身肥肉。肥胖原因1:长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数:每坐一个钟头左右,就..
腰腹部的脂肪是大多数需要减肥的人都会重点减脂的部位,直观认为仰卧起坐是最佳的运动选择,但是很多人也发现一天200个仰卧起坐并没有看到很好的效果,这是为什么呢?原因是仰卧起坐的动作没有做对。仰卧起坐腰腹..
1、吃死都不胖的食物:魔芋不少人误会蒟蒻即是果冻,其实蒟蒻(又称魔芋),是一种草本植物,其根茎经去皮、烘干磨成粉后,再加工即可制成蒟蒻食品,包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含..
每个女人都希望自已拥有另人羡慕的巴掌脸,大脸终究不如巴掌脸来得娇俏可人,但由于生活繁忙,在缺乏运动的的情况下,很容易因循环不良而造成水分的堆积,尤其以下半身和脸部最为明显。到底怎样把水分排出瘦脸呢?别..
武警总医院心理门诊史宇电影《投名状》上映后,很多人被片中赵二虎和姜午阳的兄弟手足情深深打动。所以,当二虎被利箭射穿心脏的一刹那,大伙的心也跟着被刺痛了。这时候,大家会很默契地把目光转向第三个人庞青云身..
精子是男性不育中比较常见的出现问题的,男科医生说,导致男性精子出问题的原因有很多,但问题集中到一点就是精子活力不够。男性如何制造健康精子呢?男人怎样才能制造出健康活力的精子呢?专家提出了四项建议,特别..
勤刷牙的男性不仅拥有健康的牙齿,还会“雄风”常在。据英国《每日邮报》12月4日报道,土耳其一项新研究发现,口腔健康的男性患勃起功能障碍的几率更低。研究人员选取了80名年龄在30—40岁的男性,他们都存..
阴茎异常勃起是什么?男科病医院专家指出,阴茎异常勃起常见5~10岁和20~50岁一般仅涉及阴茎海绵体多数病例于夜间阴茎充血时发病。小刚新婚不久,夫妻俩一有闲暇就沐浴在爱河中耳鬓厮磨。某天做爱时,小刚的..
避孕(Contraception)是指应用科学手段使女性暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节:1.抑制精子与卵子产生;2.阻止精子与卵子结合;3.使子宫环境不利于精子获能、生存,或者不适宜受精卵着..
痛经可以泡泡脚不少女性都受到痛经的困扰,对此,韩博士建议,不妨试试在家用中药泡脚,或许会取得意想不到的效果。不过,泡脚也需辨证论治。气滞血淤型的女性,表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗,带有血块。治宜..
很多女性进入更年期后会出现骨质疏松,而豆类含有丰富的大豆异黄酮,这种物质被称为“植物雌激素”,能够缓解更年期综合征和改善骨质疏松,还能预防某些受雌激素影响的癌症,比如女性杀手之一乳腺癌。据专家介绍,豆..
生活中有不少的女性都是有贫血的问题,而且造成我们贫血的原因是很多的,但是大多数的女性贫血都是因为缺铁引起的,所以我们应该在饮食中多吃一些含铁比较高的食物,这样才能改善贫血的问题。1、牛肉牛肉每100克..
民间一直有一些从相貌判断男性性能力的说法,例如鼻子大、体毛旺盛、臀部坚挺者某方面应该很强,还有说法是门牙光亮的人性能力也十分厉害。那么今天小编就给大家介绍一下,手掌也是性能力强弱的指标。一、从手指看性..
美国预防服务工作组(USPSTF)在去年的建议中曾推荐使用阿司匹林来预防结直肠癌。此前,阿司匹林最多用来退烧止疼,之后发现有抑制血栓的作用,现在又用于预防心脑血管病。最新的一些研究表示:相当多的人在服..
■佟彤分诊问诊邮箱szyaavip.sina.com知柏地黄丸,治疗的是阴虚导致的虚火旺盛。这种人会盗汗、手脚心热、失眠心烦,甚至出现很多病态的亢奋,这种亢奋可以是性欲上的,也可以是一些内分泌疾病,比..
爸爸1.8米的大个子,妈妈是1.63米的个子,14周岁的儿子却只有1.58米,来医院一检查,医生发现他的骨龄已经达到17周岁,“长”的空间已经很小了,父母这才懊恼没有早点带孩子..
当你与伴侣吵架或对工作感到失望时,从事一场艰苦的锻炼似乎是发泄怒气的一种好方法。然而,在头脑极度发热时避免开展全力以赴的运动可能是更明智的做法。据美国《健康》杂志网站最新报道,加拿大麦克马斯特大学和爱..
中新网太原4月21日电(范丽芳)21日,是山西省肿瘤医院宁养院社工师辛丽艳例行的“入户关怀日”,今天她带着四名医学生志愿者张耀蓉、桑倩、王茜雅、李晓芳,开始了义工之行。山西省肿瘤医院宁养院是该省首家临..
中新网4月26日电每年的4月24日是世界脑膜炎日,由脑膜炎组织联盟发起,旨在呼吁更多人关注脑膜炎患者,重视脑膜炎的预防;普及脑炎及脑膜炎常识,使更多人了解并关注这类疾病。24日,北京儿童医院、协和医院..
本报讯(记者郑灵巧)卫生部、中国CDC(疾病预防控制中心)近日联合在京举行仪式,将海内外捐赠的价值约249万元的实验室仪器设备及其耗材交给四川省26个受灾县(市)CDC,帮助受灾地区恢复实验室公共卫生..
冬季是关节疾病的高发季节。有很多患者得了骨性关节炎后因害怕疼痛不敢活动,甚至卧床不动,其实这样对保护关节并不利。时间长了,反而会引起髌骨老化、骨质疏松、肌肉萎缩等一系列并发症,进一步加剧关节损伤和不稳..
近期气温升高转暖,去沿江洲滩踏青游玩的市民渐渐多了起来。由于市场上野菜卖得比较贵,因此去江边踏青的市民往往喜欢顺便采点野菜。但是江滩的野菜不少是长在浅水洼里的,因此采摘野菜很容易接触到江水,而沿江地带..
1走出偏瘫病人须多卧床休息的误区,及早进行康复训练。家中出现中风偏瘫病人后,有些人认为应该让患者多卧床休息,担心早活动会加重病情或引起复发,结果使患者肌肉萎缩、关节挛缩、肢体各种活动功能退化。这不仅会..
抽油烟机装拐脖挡板抽油烟机可分为直排式和过滤式两种。前者是将油烟直接排到室外,后者经过过滤装置将有害气体吸附后,排到室外的是清洁空气,可保护大气环境。一座18~25层的塔楼会有上百户人家居住,燃料燃烧..
蔬菜中的维生素和纤维素的含量很高,与人体健康关系密切。您知道怎样才能充分摄取蔬菜中的营养物质吗?其实与您烹调的方法有很大关系。蔬菜的吃法有生吃和熟吃之分。到底是生吃好,还是熟吃好呢?蔬菜中所含的维生素..
春节临近,人们与酒的接触日益“亲密”。与此同时,各种“喝酒不伤肝”的“护肝药”铺天盖地而来,声称能快速分解酒精,迅速将酒精排出体外。对此,人们不禁要问,吃了这种药——快到春节了,年终宴会、亲朋聚餐、年..
宝宝夜间磨牙是口腔的一种异常功能,其发生的原因一般认为与下列因素有关:●肠道内的寄生虫,特别是蛔虫,靠吸收人体内的营养而生存。它在人的肚子里活动起来,除了使人肚子痛、恶心、呕吐,严重者患肠梗阻外,有时..
唐先生是一名普通的大棚种植户,经常腰背痛,四处求医问药。而像唐先生这些种植大棚的菜农几乎都有腰背痛等症状,这是什么原因呢?大棚小气候指大棚设备将其内环境与外界环境隔开,在大棚内所形成的局部微小气候,具..
春节的脚步越来越近,忙里偷闲采购年货的读者朋友也越来越多。到底哪些年货最健康?年货应该如何挑选?请看专家的提示。荤菜首选鱼类鲜鱼挑选时,眼睛凸出、角膜透明、鳃盖紧合、鳃鲜红、鳞片紧附鱼身、身体两侧有光..
春天快到了,很多人喜欢上山踏青。由于人们冬天运动量少,故天气转暖后到户外活动时常常不适应,一不小心就可能崴脚。崴脚,医学上称做足踝扭伤,多发生于行走和跑跳时足向内翻转,使踝关节外侧一个或两个韧带发生撕..
西红柿的好处简直是数不胜数,近日研究人员又发现了它的一个新作用。澳大利亚的昆士兰研究中心在对西红柿的番茄红素进行研究时发现,它可以降低老年性前列腺增大而造成压迫膀胱的现象,这对饱受起夜困认扰的男同胞无..
大家经常会听到“猪肝明目”的说法,很多人也很喜欢吃猪肝等动物肝脏,厨师还专门开发了“明目猪肝汤”这道菜肴。可猪肝明目有道理吗?还有人说吃猪肝可以防治近视,这是真的吗?维生素A多了少了都不行肝脏是动物体..
美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上..
有的妈妈见自己的乳汁看上去像水一样,怕没有营养,担心宝宝吃不饱,于是迫不及待给他们添加配方奶粉或豆奶。殊不知,3个月以下的宝宝胃里只有乳糖酶,如果过早给婴儿喂食富含粗纤维、不好消化的豆奶,不仅会导致胀..
母乳是早产儿首选的食物,早产儿妈妈一定要想办法让孩子吃到母乳,或者想办法让孩子出院后吃到母乳。如果条件允许,尽可能地与早产儿接触,如果宝宝所在的医院有母婴同室病房,妈妈一定要陪伴孩子住入母婴同室病房。..
一、以容易消化、清淡,有利产妇复原的食物为主:产妇的消化功能往往较差,特别是在分娩后的半个月之内,更需要受到保护,如果这时吃过于油腻(如肥猪肉、肥肠)的食物,这些食物会增加产妇胃肠道的负担,易使其脾功..
春天到了,天气越来越干燥,宝宝体内容易产生火气,小便少,神经系统也容易紊乱,宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安,宝宝在春天的这种反应,不单单是情绪和心理上的问题,很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。..
摘要:产后抑郁,一般是在产后6个月内发病。是不是有抑郁体验都自我诊断为抑郁症呢?当然不是。要说明一点,抑郁心境是一种忧伤、悲哀或沮丧的情绪体验。抑郁症是一组症状群,只有抑郁心境发展到一定程度,具备这组..
游泳是一项近乎完美的运动。近日,发表在美国“每日医学网”上的文章称,澳大利亚学者进行一项新研究发现:早学会游泳的孩子比同龄人的学习能力更强。澳大利亚格里菲斯大学教育研究所的研究人员对生活在澳大利亚、新..
医学临床研究表明,许多疾病都与患者的情绪有关,而孕妇的心理状态对胎儿的影响更为敏感。孕妇的心理是否健康,直接影响着胎儿的健康。当孕妇精神愉快、情绪和谐时,血液中有利于胎儿健康发育的激素和化学物质增加,..
7~12月的宝宝多爬可以锻炼胸、背、腹及四肢肌肉的力量。爬可以协调眼、手、脚,有利于宝宝的听觉、视觉、触觉,以及神经系统的发育,更可预防儿童生长期感觉综合失调。研究资料显示,会爬、早爬与多爬的宝宝动作..
国家2013年数据统计显示,从性别看,结核病患者中男性占69%,明显高于女性。从年龄看,15~60岁患者占60%,60岁以上老年人占30%。值得注意的是,学生群体发病增多,集体生活、密集居住导致容易出..
当前,一些“高糖、高热、高钠”或含有一些调味料、添加剂等的休闲类食品并不适合作为孩子的零食长期大量食用。在“六一”国际儿童节到来之际,中消协针对儿童食品..
本报讯(记者钱峰)卫生部近日通报了2007年全国洗浴、美容美发场所卫生监督检查情况。2007年全国共检查洗浴场所35291家,美容美发场所194855家。检查发现,5230家洗浴场所、21309家美容..
首都医科大学附属北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任郝凤桐爽身粉中的石棉从何而来根据我国的规定,石棉为化妆品中的禁用物质。据推测,在婴幼儿爽身粉中检测出石棉,可能是由于采用了滑石原料。因为滑石与含有石棉..
北京中医药大学教授王琦气虚质总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征:肌肉松软不实。常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。..
一些病弱体虚者有在家中自制药膳的习惯,也有不少商家打出秋季药膳进补的招牌。然而,中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加,而是在中医辨证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的既有药物功效,又..
用大豆直接制成食品,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%;而制成豆腐以后,消化吸收率就可以提高到92%-95%。大豆油脂的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,不但有益于人体神经、血管、大脑的发育生长,而且还..
疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉,疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。医学专家最..
芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,养血补虚。1.芹菜月季花汤。配料:芹菜300克,红枣50克,月季花10克,冰糖少许。制作:将前3味洗净,芹菜切段与红枣、月季花共煮成汤,加冰糖。功效:活血养血。2..
在生活中,你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品,其实并没有什么营养。我们就来认识一下这些善于伪装的“垃圾食品”吧。绿茶饮料绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、..
食物中有许多食品对女性养颜颇有功效,尤其是蛋类,滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,..
舜网讯:预防和减少耳鸣的饮食指南:1.要减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人..
自古以来,人们都将稀有难得的人参、燕窝、鹿茸之类视为营养珍品,并试图通过服用这些珍品求得百年无恙。殊不知,食物本身并无高低贵贱之分,其营养价值并不能用“物以稀为贵”的原则来衡量。大量研究资料已证实,一..
中医将食物大致分为五类:酸、苦、甘、辛和咸。中医专家指出,预防高血压,在选择食物上要注意五味的合理搭配。广东人过去高血压发病率低于全国水平,近年来持续走高。广东省中医药学会心血管专业委员会副主任委员、..
冬季进补勿忘底补,那么冬季进补勿忘物美价廉的土人参才是啊!自古民间就流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”之谚语,萝卜古称菜菔,现代也有人称萝卜为“土人参”。萝卜是一种营养价值较高,价格便宜的食物,..
养生就是一种生活习惯,一种健康的生活习惯晨型人———指坚持晚上早早睡觉,早晨四五点钟就起床的人,是一种为了在忙碌的生活工作中保留快乐,因而早起听音乐、看书、听广播的生活方式。据了解,“晨型人”的概念来..
引起失眠的因素有很多,生活的压力会让人心烦意乱,疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素,那就是你的饮食方式。以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你的睡眠,让你夜夜..
随着年龄的增长,每天需要吃各种荤、素食物,如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子,他们认为精华都在汤里,汤比肉营养好,而且喂起来又方便。其实,这样的习惯是不好的。..
女人的脸就是她们心灵的窗口,而男人的脸却能保守住他们的心理秘密,深藏不漏。《每日电讯报》11日报道,一项新研究显示,研究人员能从女人的脸看出她的性格特质和内心世界。这项研究发表在《新科学家》杂志上,1..
痛经是妇女行经前后或行经期间发生下腹疼痛,影响其生活和工作。现在就让我们来了解痛经的饮食调养原则有哪些?一、合理营养,补充维生素E类食品。合理营养的要求,主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素,..
孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外,也与营养状况密不可分。你可能不知道,很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益,不妨多在孩子的三餐中安排。⒈小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素..
简要内容:低糖饮食的结果,必然会增加蛋白质和脂肪丰富的禽畜鱼类的进食,油脂摄入增多,即便是蔬菜,也是用过多的油炒出来的,这就势必导致体内脂肪囤积过多,而引起肥胖,高脂血症、高血压、冠心病必将接踵而至。..
现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。而适当吃粗粮可以预防疾病。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以..
多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助,但是,大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。专家指出,芒果、橙、橘、苹果等均含有预防乳腺癌的某些物质,常常食用它们,可以降低乳腺癌发病风险。下面,笔者为网友搜集了..
现在已经入伏,在这个一年中最热的时间段,对于在高温环境下工作的人来说,最需要注意的是防中暑。中暑是指在高温环境或剧烈体力活动条件下,机体热平衡或水盐代谢出现紊乱,从而引起以中枢神经系统或心血管系统功能..
光滑嫩白的肌肤是每个人都想要的。许多女性朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能..
至今全世界对流行性感冒尚发无良策,因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是,人们发现:常饮葡萄酒的人群很少感冒。原理是什么呢?红葡萄酒中富含多酚、微量元素和维生素等物质。多酚是较强的抗氧化剂,..
受访专家/广州中医药大学第一附属医院运动损伤及康复专科杨俊兴副教授文/羊城晚报记者陈辉通讯员张秋霞《江南style》,韩国歌手“鸟叔”朴载相首唱,MV里“鸟叔”一边半蹲着,一边卖力挥舞着手,就像在骑马..
冬季进补养生,人参当道。人参性微温,味甘、微苦,归脾、肺、心经,具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。但不同的人参,在性质和作用方面也有差异和不同的适应症,吃对了才养生。野山参阴阳俱补,功..
新华社天津3月18日电(记者周润健)3月20日将迎来农历二十四节气中的第四个节气——春分。这一天之后,太阳直射点逐渐北移,北半球白昼越来越长,黑夜越来越短。春分时节,冰雪消融,草木复苏,无论南方北方,..
先前,科学家研究发现西蓝花具有杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌的功效,并有杀死乳腺癌干细胞的功能。近日,英国科学家研究发现吃西蓝花和芭蕉可防肠道疾病。在新一期《肠道》杂志上报告说,克罗恩病等肠道疾病经常是因..
林先生是个爬山爱好者,每天下午下班后都会到家附近的山上转转。6月中上旬的一天,他像往常一样上山锻炼,没想到第二天却出现了低烧,还伴有头痛、头晕。他以为是一般的感冒,没想到3天后竟然尿血了。医生初步诊断..
立秋是夏秋交锋的过渡期,从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。立秋之后,暑热还比较严重,体内也可能积聚着暑湿,浙江省中医院中药房中药师丰素娟建议平时多饮用一些具有清热解毒作用的中草药茶,如胖大海、枸..
1.注意力不集中每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。2.视力差吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力,缓解老年性黄斑变性。3.肌肉损伤每天吃一个苹果。..
有些人睡觉的时候会有流口水的情况,成年人也不例外,那么导致睡觉流口水的原因有哪些呢?睡觉流口水应该怎么治疗呢?今天就为大家介绍一下,睡觉有流口水状况的可以看一看哦!睡觉流口水的原因1、牙齿的问题牙齿问..
原标题:美研究:10种食物摄入量不当死亡将如影随形大量食用培根,又少吃坚果,会对身体健康产生什么影响呢?据美联社3月7日报道,美国一项新研究显示,这类饮食习惯与心脏病、中风和糖尿病等致死病例密切相关。..
对于患有皮肤瘙痒症,建议平时,尤其是在换季时做好以下几点:1、洗澡时水温不要超过45℃,可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒,同时多使用护肤霜,但不要随意使用含激素的外用药。2、尽量不要搔抓,搔抓不..
进入冬天,很多人最挠头的就是头皮屑变得多了起来。其实,天气干燥,有一点儿头皮屑是正常的,但如果头皮屑脱落得过多,可能就是病了,或许您已经患上了脂溢性皮炎。天和医院皮肤科主任医师贾建琴介绍,头皮屑的产生..
1.按太阳穴为眼袋“瘦身”眼袋是在警示你:眼周肌肤松弛,肌肤的代谢出现问题。此时,刺激太阳穴,可以促进肌肤新陈代谢。正确方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10次,每次停留3~5秒钟。在耳廓前面,..
北京协和医院内分泌科副教授冯凯一、患者应如何计算每日总热量?第一步,根据身高、体重计算体重指数(BMI),并确定体型。BMI=体重(Kg)/身高的平方(m2)。BMI在18.5~23.9为正常;<18..
河北省保定市疾病预防控制中心张建超文许乃娟图食疗丹青《本草纲目》中说,苦瓜可以“除邪热,解劳乏,清心明目”。下面介绍几款苦瓜食谱。1.苦瓜焖鸡翅苦瓜250g,鸡翅膀1对,姜汁、黄酒、调料、植物油适量。..
节日期间,人们往往吃得多、睡得好、动得少,导致体重直线上升。假期已过,不少爱美人士忙着减肥瘦身。只靠节食减肥不科学,节食不当甚至会导致口臭、掉头发、疲乏倦怠、工作效率下降。吃得少、吃得好、吃得够,才是..
既然干什么都有快捷方式,那么瘦腿和美腿它们有快捷方式吗?其实是有的,只是你不知道而已,下面小编告诉你美腿的10大快捷方式,让你能快速拥有纤细美腿。1、减肥盐做腿部按摩从市场上购买专用减肥盐,如没有可使..
运动是强身健体、预防疾病的好方法。然而,冬季寒冷,运动难度因此增加了很多,需要格外小心。近日,美国《红书》杂志和《男性健康》杂志载文,刊出冬天锻炼应注意的几件事。1.低于零下9℃别在户外运动。美国运动..
一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量,使一上午的工作精力充沛,还能帮助促进新陈代谢,加速脂肪燃烧。下面编辑推荐8款美味减肥早餐,让你一天瘦不停。100g鳕鱼一个红番茄鳕鱼肉中含有丰富的优质..
胡萝卜有着丰富的红萝卜素,能够提高人体内的新陈代谢,对于减肥的人儿来说是宝物哦。而很多容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而..
饮酒喝奶防乳癌,不能轻信!美国进行了一项研究,将6327名乳腺癌患者和7558名没有癌症的健康人群进行比较,结果显示每周饮用14瓶或者更多酒的女性,不管是什么种类的酒(红葡萄酒、白葡萄酒、烈性酒或啤酒..
英国一项调查显示,稳定而规律的生活、长期固定的伴侣才是男性快乐之源,37岁左右是男性一生中最快乐的时光。英国男装品牌Jacamo调查1000名男性,了解他们最快乐的时光和日常生活中的开心一刻。结果显示..
现代社会中,人们坐着的时间越来越多:许多男性朋友每天开会坐着、开车坐着、办公坐着、回家休息看电视还是坐着……这样的习惯日积月累,不仅会让人发胖,更严重的是,会影响男性的性功能。首先,久坐会导致不育。睾..
对于生殖系统的疾病来说,女性生殖系统患病率要比相应之男性高的多。这主要是因为男女生殖系统结构上的差异。男性生殖系统与泌尿系统共用一条通道即尿道与外界相通,但与盆腔、腹腔不相通。女性生殖系统则与泌尿系统..
广州中医药大学第一附属医院泌尿男科副教授周少虎每到夏季,到泌尿男科就诊的患者就多了。有些人发现阴茎头有红点、红肿,还伴有排尿急痛的症状,怀疑自己染上了“不可告人”之症;有些是家长带着“小鸡鸡”红肿甚至..