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晚上睡觉,侧睡容易压皱肌肤,时间久了,眼周很容易出现细纹。仰睡却能避免这一情况,建议大家晚上睡觉时尽量仰睡。

  专业人士称,人的睡姿是长时间养成的,如果要刻意调整为一个固定姿势睡觉,很容易影响睡眠质量,而睡眠情况的好坏与皮肤质地息息相关,如果为了刻意仰睡而睡不了好觉,结果是更加得不偿失。

  而且,如果经常仰睡,脖子上也会出现皱纹。尽管侧睡时枕头会挤压肌肤,但有一个简单的办法可改善这一状况——使用绸缎枕套,同时注意调整枕头高度,以一个立起来的拳头为佳。