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经典:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”——《黄帝内经》

  解读:聪明的圣人,善于用生动的比喻来说明深刻的道理。疾病已经形成了才去治疗,动乱已经形成了才去治理,这就好像口渴了才去挖井,开战了才去制造武器,那不是太晚了么?所以,只有疾病还未形成之前就预先防止,那才是最好的办法。

  我们都读过扁鹊见齐桓公的故事。扁鹊医术高明,三次劝说齐桓公治未病未果,第四次见到齐桓公“病已深入骨髓”,也不得不“掉头就走”。这个故事生动地体现了治未病的思想,说明疾病要早发现、早治疗。治未病包含两个方面:一是未病先防,一是已病防变。齐桓公这个病案,说明了已病防变的重要性。

  圣人先贤重预防、治未病的指导思想,是维护健康最为重要的理念,在当今仍具有重要意义。亚健康是当今治未病的主要对象之一,其主要表现有“一多三少”,即疲劳多,活力减退、反应能力减退和适应能力减退。具体来说就是,身体疲乏,腰酸背痛,头昏脑涨,失眠多梦,记忆衰退,焦虑心烦,食欲不佳,精神不振。西医院检查多不能确诊,但对中医来说,这些人已经是腑脏功能失调的虚证病人,应该及时调理。

  处于亚健康状态的人群,如仍然不减缓精神压力,不改变“烟酒多、运动少”的生活方式,免疫力会更加低下,体内的“防卫军团”涣散,不仅容易感冒,高血压病、冠心病、糖尿病,甚至癌症也更容易发生。长期身心紧张,过度疲劳,使健康人演变成亚健康人,使亚健康人演变成慢性病人,过度劳累又可诱发猝死。因此,我们一定要高度警惕,早防亚健康,远离过劳死。