当前位置:首页 > 健康 > 正文
来源:互联网

大家都知道,适度的性爱对身体是有好处的,过量的性爱不仅不能带来快感,反而对身体造成影响。很多人在性爱过程中会出现身体不适的情况,或者在身体不适的情况下想爱爱。这些情况下该怎么办呢?下面就看下边给大家整理的答案。

80%的人在一生中都遭遇过性爱背疼。近日,美国国立卫生院下属“性与健康”网站刊文指出,背疼不仅会降低生活质量,还会“牵连”性生活。

“性与健康”网站采访性治疗师后指出,夫妻们不应该让背疼成为性爱的障碍。只要注意以下方面,同样能享受令人满足的性生活。

首先,不要回避性话题,应主动和伴侣分享自己的性感受。如果背部疼痛的一方因为疲倦或疼痛,不想过性生活,可以说“我真希望能感觉好点,这样我们就能欢爱了”之类的话,使伴侣不至于感觉被冷落。如果打算过性生活,应该充分休息,积蓄体力。通常,早晨背部不适较轻,可在此时享受性爱。

性生活前应做些伸展练习,以减少肌肉痉挛的发生。冲个热水澡也是热身的好办法。如果能邀伴侣一起,还能营造浪漫气氛。

硬床板能提供更好的支撑,减少背部在性爱中承受的压力。同时,可以多用几个枕头来支持膝盖和头部,或在腰部垫一个毛巾卷。若丈夫背痛,可以采用女上位,避免过度摇摆的动作。或者将性爱场地移至椅子上,采用坐姿。最重要的是听从身体的信号,如果痛感越来越强,就该停下来。