任何一个人听到“癌”这个字都会表现的很害怕。研究医学表明,90%以上的癌症都是由外部环境导致,其中40%患者与饮食习惯、烹饪方法等因素有很大的关联。只要我们保持良好的生活方式、合理的饮食,就可以预防很..
春季饮食要遵循怎样的原则才能吃得健康呢?今天小编就带着大家一起来探讨一下,春季饮食有什么宜忌,哪些该多吃,哪些要少吃,让大家在日常饮食中做到心中有数。1、多禽少畜护心脏对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是..
生活中,我们常说到这样一句话,“气得两眼发黑”。难道脾气秉性也跟五官健康有关?没错,中医认为,人是一个有机的整体,五官与五脏关系密切,发脾气容易导致一些五官疾病,尤其对耳朵和眼睛,伤害极大。五脏于内,..
进入秋季后,人容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此,建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯。主题:红薯银耳汤原料:红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。做法:1.红薯削皮切块,..
秋季养生一定要牢记“3多3少”的养生原则。原则一:“三多”:多喝水、多运动、多休息多喝水:可以促进体内新陈代谢,因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。多运动:每天至少做三十分钟的有氧运..
俗话说:“舍猪舍牛,不舍鸡头。”不少人把鸡头、鸭头等当成美味。可是您听说过这句老话吗?“十年鸡头赛砒霜”。从营养学上看,鸡头、鸭头并不含有比其他部位更好的营养成分,而鸡脑、鸭脑的脑髓里面含有更多的胆固..
每当有大灾或传染性疾病流行时,如上海的甲肝、SARS、甲型H1N1流感以及甲型H7N9流感发生后,全国的板蓝根等中成药就成了紧俏药品,人们争相购买服用。一些医疗机构也纷纷开出大锅药让民众服用,用以预防..
近日气温攀升,由于带框架的眼镜使用起来有诸多的不方便,因此很多人外出都喜欢佩戴隐形眼镜。但佩戴隐形眼镜意味着每次眨眼,眼球就会和异物产生一次摩擦,有可能导致滤泡性结膜炎或角膜缘血管内生,而且隐形眼镜会..
现在打印机已成了办公环境中不可或缺的一部分,但有一些办公室白领在使用激光打印机时有头痛、胸闷的感觉,而且在打印过程中还会闻到一股难闻气味。专家表示,打印时感到不适是臭氧中毒了。臭氧会强烈刺激人的呼吸道..
如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。女人六步喝水法养出漂亮肌肤1、清晨慎补水许多女人把起..
拥有一对非常漂亮的乳房是所有女人的梦想。然而到现在为止,还没有一种食物或药物可以安全有效地增大乳房。尤其是一些含有激素的药物,不仅达不到增大乳房的目的,还会产生副作用,比如内分泌紊乱、乳头异常变大等。..
最近,很多城市的空气质量不好,有人在寻找能够把这些尘埃排出体外的食物,于是具有解毒作用的木耳就成了宝贝,很多人开始多吃黑木耳。那么,木耳对尘埃到底有没有作用?吃黑木耳防尘埃,没道理木耳富含膳食纤维,对..
自古以来,人们就认为饭后散步是一种好习惯,对想要减肥的人来说,更应养成这种习惯。美国纽约的科研人员至今还在探讨:饭后究竟何时散步对减肥更为有利。他们通过对一批坚持散步锻炼的学生的监测,发现饭后45分钟..
简要内容:按量盛出饭菜到盘中后,端饭盘到饭桌去吃。留在饭桌上的食物只应该是色拉和蔬菜,吃了多少食物应该心中有数。是不是一直想在减肥却又不知道怎么办?什么东西该?什么东西又不该吃呢?下面小编就教教你饮食..
许多胖妹想减肥却无方,今天在这里为大家介绍十个有效的奇招,助你一臂之力,减肥过程中还学到了很多小窍门,掌握一些小贴士,你就可以很轻松的瘦下来!今天就推荐一些产品和方法给大家。1:喝水的学问为什么会把喝..
水果是女人眼里的美食代表,有的水果不仅美味可口,还有减肥的奇效。那么,春季吃什么水果最减肥呢?下面,小编就为你盘点春季最减肥的8种水果,让你在美食中快乐瘦身。1、杨桃热量:29卡/100克大餐后吃几片..
除了节食减肥外,食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来!1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。冻豆腐具有孔隙多..
那些长腿美女们出现在任何地方,就马上会变成全场的焦点。如何才能像她们一样,把自己的萝卜腿变成瘦长腿呢?女人都想要一双美丽修长的腿,可是想要瘦腿,大多数情况都只能靠运动来到达瘦腿的效果,很多时候我们都没..
排毒运动一1.首先坐在椅子上面,打开双腿,使两腿之间的距离为肩部的宽度,然后坐直身体,眼睛平视前方。举起双臂并伸直,双手在头顶上方合掌,手指朝上。2.然后慢慢地吸一口气,在吸气的同时向右方弯腰,使身体..
为了保持苗条身材,每个爱美女性都在寻找有效的减肥瘦身方法。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红的秘诀就是简便易行的“家常减肥法”:运动要遵守“三大纪律”,饮食要牢记“八项注意..
大多数减肥者都有一个认识误区,认为饭吃多了会发胖,所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。很多姑娘认为减肥就是不吃饭。殊不知,不吃饭会对身体造成很大的损害,减肥不吃主食当心智商会下降。减肥不吃主食害处多..
排毒要怎么排更健康?更营养?当然要从饮食上下手啦,今天小编就推荐3款美味易做的养颜排毒汤,让你轻轻松松排出毒素。芦笋培根汤材料:芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2..
春节刚过,一部分上班族就已经回到了工作岗位上,但始终不在状态。元宵节后将有更多的人“重操旧业”。如何尽快摆脱“节后综合征”的困扰呢?下面这组文章可能会对您有些帮助。“拉了好几天肚子,提不起精神工作啊,..
规律的性生活对夫妻双方的身心健康都有不少好处。近日,美国《管理学杂志》刊登了一项新研究,发现满意的性生活还会使人们工作更快乐、更高效,升职机会更大。新研究由美国俄勒冈州立大学商学院副教授基思&midd..
近日,刊登在美国《婚姻生活》杂志上的一篇报道指出,与那些彼此客气、从不脸红的夫妻相比,喜欢打情骂俏,偶尔斗斗嘴的夫妻,性爱更加和谐。纽约大学的婚姻关系学家与心理学家进行了这项研究。通过对1209对夫妻..
牙病与男性勃起功能障碍(ED)似乎风马牛不相及。然而,据英国《每日邮报》3月27日报道,土耳其一项新研究发现,患有严重牙病的男性,勃起功能障碍发病危险会翻一番。土耳其伊诺努大学研究人员对一组患有勃起功..
为什么吸烟会引起阳痿,吸烟会诱发阳痿吗?男性朋友们注意啦,下面本文就为大家对阳痿病因作一下详细的介绍。现在劝说人们不要抽烟的文章很多,但是很多人仍然漫不经心,更有在生活中传有这么一句话:不抽烟的男人不..
1.河豚毒河豚毒素主要存在于河豚的卵巢、肝脏和血液等部位中。因为河豚毒也是神经毒素,所以中毒后的表现是全身麻木等。确定中毒后要及时对胃肠道去污,补液排毒。对这种毒素,目前无特效解毒剂,多是根据情况对症..
曾在《武则天》、《一路惊喜》中担任范冰冰替身的女演员王亚楠拥有一个神似范爷本尊的漂亮脸蛋,特别是经过化妆之后,与范冰冰简直就像双胞胎姐妹一样。尤其是那一双会说话的眼睛,让人羡慕不已,那么今天小编就揭范..
女性朋友年纪大了以后,出现鱼尾纹是正常的。但是我们可以在平时注意皮肤保养,预防鱼尾纹早早光临我们的生活。下面随小编一起来看一下成熟期保健支招:日常怎样预防鱼尾纹的出现。预防鱼尾纹的产生,可以从日常的细..
男人看似粗枝大叶,但在两性关系中,打动他们的往往是些小细节、小动作。近日,“印度时报网”总结了最让男人心动的几个时刻,帮助女性激起男人的爱欲,与他共享性爱快乐。美人出浴。刚刚出浴的女人,头发湿漉漉,围..
中国预防医学科技进步信息发布会暨中华预防医学会科学技术奖颁奖大会日前在京召开,中国科协书记处书记沈爱民,全国人大教科文卫委员会副主任委员、中华预防医学会会长王陇德,国家卫生计生委副主任、国家中医药管理..
新华社北京10月17日新媒体专电(记者陶一萍)近日,哈尔滨医科大学部分学生消化系统不适,出现呕吐、发热、腹泻等症状。据校方称,有39名学生符合诺如病毒感染病例定义。17日上午,记者针对网友质疑再次发采..
生吃大蒜保留蒜素大蒜之所以有防癌的药用作用,简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”,我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的,这种大蒜素即使稀释10万倍,仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾..
英国《自然》杂志近日在线发表的一项老化相关研究显示:膳食补充单元不饱和脂肪酸可以延长线虫寿命。至于这些发现对人类健康和寿命是否有意义,还要进一步的研究才能确定。科学家发现,H3K4me3甲基转移酶参与..
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:补中益气、健脾补虚推荐人群:适用于接种完疫苗后出现乏力、食欲不振的儿童材料:胡萝卜100克、南豆腐100克、鱼丸50克,生姜2片(2人量)。烹调方法:将胡萝卜去皮..
“丈夫拒绝签字,产妇母子双亡”事件发生以后,卫生部表示,“要求医疗机构依法执业……依法维护医患双方的合法权益”。北京市卫生局专门组织了法学专家进行讨论,结论是北京朝阳医院的做法合乎《医疗机构管理条例》..
杭州市药品检验所宋旭峰每到秋冬进补旺季,参茸、野山参、燕窝等保健产品总是卖得很好。这些保健品在老百姓心里地位高,也就自然而然成为一些不法商贩假冒的目标。今天,我们请专家给大家介绍一些鉴别真假保健品的方..
地震发生后,在抢救灾民的生命和财产时,保证大灾之后无大疫也是灾民生命安全的重要保障。在灾区进行强有力的消毒、杀灭病媒生物是控制疫情的重要手段。1976年唐山大地震发生后,蚊蝇的控制措施在三个不同层面进..
中学生吸烟喝酒已经成了一种常见现象。我所在的中学是“无烟学校”,禁止教师在校内吸烟,可是每天在厕所里都可以看见大量的烟头,全是学生吸的。为了治理学生吸烟现象,校长专门安排男教师轮班,每到课间就去厕所抓..
人生第一道健康“安检”许多孩子得病是悄无声息的,等发现时已造成不可挽回的影响,令家长悔恨终生。怎样才能及早发现严重影响孩子健康的疾病,及时采取措施以减少其危害呢?新生儿疾病筛查就是孩子降生以后的第一道..
现在,很多城镇家庭都有了自己的小庭院,种菜养花成了城里人休闲活动的最好选择。但是,种菜养花就少不了生虫子,而很多人也许不知道还有不喷洒农药的物理法也可以治虫。治虫的关键是灭蛾,通常危害植物的虫子来自于..
如今,滚轴溜冰、滑板、山地车、跆拳道、攀岩等运动成了人们的新宠,更是中小学生的最爱。运动有益身心健康,这些带有冒险性的运动,更可以培养孩子挑战自我、锤炼自我的精神。但是,这些运动也更容易让孩子们受伤,..
中医认为,食物也有四性(寒、热、温、凉)和五味(酸、苦、甘、辛、咸)及其对于健康的益处和禁忌,故有医食同源之说。以下介绍几种常见的蔬菜,希望能对您通过日常饮食进行防癌带来些许帮助。玉米【主要营养成分】..
春季是猫、狗等动物的发情期,饲养小猫、小狗,或喜欢亲近流浪猫、狗的人,要特别注意猫抓病。猫抓病是一种人畜共患传染病,由一种名为汉塞巴尔通体的革兰氏阴性小杆菌感染引起,80%与猫抓、咬伤有关,狗、兔、猴..
近年来,男人的自我保健意识和健康观念有了很大的改善,可是新的问题也来了。由于理解和认知的差距,许多男人往往从最初的讳疾忌医,走向另外一个极端,即根据一知半解的信息,盲目对号入座,给自己冠以各种疾病的称..
鼾症即通常所说的打鼾,是睡眠过程中的一种普遍现象,在成人及儿童中都很常见。当呼吸道气流受到限制,气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时产生涡流,在口腔或咽喉软组织附近发生振动时,就会引起粗重响亮的鼾声。当呼..
直击1爆炸西瓜专家发言:膨大剂是一种化学合成的植物调节剂。膨大剂使用不当会在果实中残留,对人体有潜在的影响。另外,还有专家指出某些化学制剂在严重超标的情况下,可能会影响肝脏代谢。(详见5月23日《知识..
连日来,各地的天气一直阴晴不定,许多城市下起了大雨。潮湿的天气也特别容易生病,因此需要提防湿气致病。在气候湿寒较重的情况下,人体易出现外感,咳嗽、咽炎、痰多等情况,其中一些感冒患者还会出现消化道感染症..
天冷,烫点羊肉、喝点热汤、吃点热热的食物可以让身体暖和起来,火锅、汤锅、砂锅米线等成了不少人的选择。但食物吃得太烫,很可能会使口腔出现溃疡等问题。在重庆一家外企上班的周先生,一周来跟同事吃火锅、烫羊肉..
茶是中华民族的国饮,茶有健身、解渴、疗疾之效,又富欣赏情趣,可陶冶情操。最新研究显示,饮茶还可以防癌、防糖尿病、防心脏病。茶是古老的经济作物,经历了药用、食用,直至成为世界三大饮料之一。茶的保健作用自..
如今,市场上枕头种类型的很多,不同人群应根据需要选择适宜的枕头。因为不同的枕头对睡眠质量和身体健康存在较大影响。其中,最适宜儿童的枕头是茶叶枕。茶叶枕头适合新陈代谢旺盛,尤其是头出汗较多的人使用。儿童..
家庭血压监测与诊室血压监测、动态血压监测作为三种常用血压监测方法之一,备受广大心血管病专家及高血压患者的青睐。家庭血压监测不仅仅对高血压患者有用,更能帮助以前血压正常者及时发现血压升高,从而对高血压进..
五十多岁的闫阿姨近一年多来总感觉口干舌燥,听人说可能是糖尿病引起的,就到医院做了血糖检测,结果血糖正常,于是便放下心来,不再理会,觉得没啥大问题,每天多喝水就行了。谁知后来口干情况却越来越严重,并出现..
日前,网上一项有关大学生晚睡的调查引发热议。调查显示,在被调查的中大学生中,有八成人零点之后才睡,其中以“刷微博聊QQ”居多。对此,从事医疗研究的张医生表示,长期晚睡容易导致内分泌失调,并加剧大脑衰老..
苹果(资料图)。黄品璇摄中新网12月18日电据台湾“中广新闻网”报道,英国研究人员表示,如果50岁以上的人每天吃一个苹果,至少可以使得英国8500人不会因为中风及心脏疾病而死亡。英国牛津大学研究人员表..
美国华盛顿州立大学的研究人员对动物进行实验后发现,绿茶中的化合物也许能缓解类风湿性关节炎所引起的关节疼痛、发炎,以及组织受损等症状。研究人员对绿茶中的植物化学物质儿茶素-3-没食子酸酯进行了评估,而这..
很多新生爸爸妈妈非常喜欢给自己家刚出生的宝宝照相,希望给自己以及宝宝留下一个美好的回忆,殊不知这样做对宝宝并不好。有研究指出,经常遭受闪光灯强光刺激的婴儿易患各种眼部疾病,出现局部视网膜损伤的比例明显..
近期,多个国家通过决定:禁止使用含有化学物质双酚A(BPA)的塑料生产婴儿奶瓶,从明年6月起禁止进口或在市场上销售含有双酚A的塑料奶瓶。记者走访大连市场发现,大部分奶瓶为塑料制品,但并未明确标明是否含..
宝宝护理实用妙招脐部消毒出生1周后,脐带一般会干燥,自然脱落,但也有宝宝2周还未脱落的。平时可用消毒棉签蘸75%酒精擦拭脐孔,从脐孔中央用棉签呈螺旋状向外擦拭。来回乱擦会把周围皮肤上的细菌带入脐部。注..
我有一个小女儿,在她牙牙学语时我就喜欢把她抱在腿上给她讲白雪公主的故事。女儿也特别喜欢听此系列的故事,如灰姑娘、睡美人等,百听不厌。等女儿长大些,我给她买了很多书,但我发现儿童读物正悄悄地被出版商包装..
北京军区总医院教授张俊杰在健身运动中,冬泳是最艰苦的项目之一。但是,一旦参与,却容易上瘾。有冬泳习惯的人,三天不下水,骨关节就发紧,肌肉就发痒。这是因为这些人经过剧寒的反复刺激,心理和生理经过主动调整..
杭州市疾控中心主任医师杜乃坎最近一个月,感冒像影子似的总缠着张先生,吃药后好一两天又犯,反复发作。他不无沮丧地向医生咨询:这究竟是怎么回事呢?最近,类似张先生这样的病人还真是不少。医生提醒说——引起普..
本报讯(记者郑灵巧)中秋节前夕,中国疾病预防控制中心举办预防秋季肠道传染病在线访谈,邀请相关领域专家现场回答群众提问。专家指出,秋季仍是肠道传染病高发季节,而且秋季多发的肠道传染病与夏季有所不同。秋季..
北京朝阳医院骨科副主任医师康南美国亚利桑那大学的研究结果容易使人产生髋部骨密度越高,乳腺癌风险越大的印象。其结论的科学依据,尚需更深层次的研究。但这也说明,骨密度的数值高了低了都不好。骨密度检测是确定..
一个健康且具有良好营养的人,皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的;而体弱多病、营养不良的人,其皮肤则表现为苍白无光,还易生黑斑、暗疮、满脸皱纹等,显得比同龄人衰老。研究表明,膳食中如能营养均衡,吸收足..
男人的花心是因为他们先天就有强烈的“接触异性欲”,容易受到外界因素的各种挑逗。所以在生活中,每个男人都会有“性缺陷”,今天我们来揭秘男人究竟有哪四种“性缺陷”。性缺陷1、越遮隐越刺激男性容易受到裸体照..
香蕉型这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳,内脏器官也不太健康。运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动..
女性贫血要注重饮食调养,肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,还要注意补充铁剂。维生素C可帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维生素C的摄取量也要充足。..
第一点:精神愉悦老人一生,经历的困难挫折不计其数,大起大落有之,小病小灾有之,家庭变故有之,亲属离世有之。面对外界的刺激而产生不良情绪时,老人要善于控制和调节,凡事要想得开,经常保持乐观开朗的心态,忘..
简要内容:慢跑时的时间和速度取决于跑步时步伐姿态,一般有氧练习的时间为20至30分钟,时间太长会造成肌肉疲劳不利于健康。◎速度性练习需要掌握。慢跑时首先两腿交替抬高,活动髋关节,然后逐渐提高速度,膝盖..
学生营养早餐一直是备受各界关注的热点话题。在5月20日中国学生营养日前夕,以学生营养早餐为主题的“北京、上海、广州三地小学生早餐饮食行为现况调查”报告于世博园新西兰国家馆正式发布。该报告由上海市学生营..
女人天性怕凉,所以冬季的饮食保健对于女性来说非常重要。驱寒、保湿、防燥等等这些都是女性该关心的。下面我们就来看一看,哪些食物适合女人的冬季滋补,女人吃哪些东西能让自己更健康美丽。女人最佳肉食多吃些鹅、..
影响老人健康和长寿的因素是多方面的,而饮食营养则是重要方面的。保持旺盛的生命活力,防病抗衰,延年益寿,就要全面解决自己的饮食方案。1、防中风:菠菜胡萝卜美国一份研究报告披露,每天吃一定量的菠菜和胡萝卜..
现在市场上的牛奶都是经过杀菌,可以直接饮用的。但是,有时候牛奶也需要加热才能喝:一是当肠胃、牙齿不能承受冷的时候;二是牛奶开封后存放了一段时间,可能发生细菌污染时;三是老人小孩等肠胃较虚弱的人喝,都应..
是药三分毒,无论是什么样的药,对人体都会造成伤害。对于已婚女性来说,避孕药是生活的一部分。不过避孕药并不是任何时候都可以服用,在以下这些情况下,最好不要服用避孕药。1.40岁以上肥胖的妇女,长期服用避..
日本里氏9级大地震引发的海啸对位于海岸边的福岛核电站安全运行构成了极大威胁,几台机组相继发生爆炸。这也引发了我国民众的疑虑,爆炸中的核泄露会不会对我国产生影响?请看——核辐射对人体的作用有内照射和外照..
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的..
酸奶是现代社会最常见的食物,由于酸奶口感好,逐渐被很多人接受,有的人甚至用它来取代牛奶食用。由于酸奶含有丰富的营养,能随时补充能量,并且还能补钙、调理肠胃等,成为一些女性朋友追捧的食物,一些女性甚至把..
便秘和乳腺癌有关系吗?日前,美国加州大学医学教授对千余名妇女进行乳房疾病检查时发现,大便正常的妇女乳腺细胞发育异常仅占5%,而重度便秘的妇女乳腺发育异常的高达23%,癌变风险是正常人群的5倍。经常性便..
夏季有是榴莲当季的时节,由于榴莲的营养成分极高,因此非常受到大家的欢迎。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种,以金枕品质最..
春季正当万物生发之际,也是新茶上市之时。鲜嫩的春茶因其滋味鲜爽、香气浓烈,历来备受追捧。那么春来品茗,饮什么样的茶才能真正收到养生防病之效?专家建议,春季气候变化无常,因此多阴湿、多风寒,而人的肝火较..
在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区,就算只是随便揉揉,也能起到良好的保健作用。最易操..
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方“。自古以来中医学家和民间都有”生姜治百病“之说。看来,姜在我们生活中的作用还不小呢!在炎热的夏季就要来临的时候,小编就为大家搜罗了一系列夏天吃姜的好处:夏季吃姜好处一:..
关于浅表性胃炎吃什么好,饮食上调养总原则:无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松,保持心情愉快浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关,如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的..
当今,亚健康越来越受到人们的关注,在中医中,亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域,中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法,逐渐改善人体的内环境,使人体内环境、外..
清代养生家李渔说:“养生之诀,当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生,约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间,为生命积蓄能量。其实这个问题,早在两千多年前,先..
练瑜伽当心闪腰30岁的刘小姐在写字楼上班,趁午休时间和同事一起在办公室做起了瑜伽。可在做拉伸腿的动作时,她突然感觉腰部一阵酸痛,随即倒在地上。同事见状,赶快将其送往医院,检查结果为腰背部肌肉拉伤,需要..
本报记者杨朝晖1月8日进入三九,三九天,是人所感受到最冷的时段。冬季养生要以“养肾防寒”为基本原则,正如《黄帝内经》中所说:“秋冬养阴。”所谓秋冬养阴,就是指在秋冬养收气、养藏气,以适应自然界阴气渐生..
在以楼房为主的大都市中,居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略:蹲在暖气旁较安全地震蹲在暖气旁较安全,因为暖气管的承载力较大,金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂,即使在地震大幅度晃动时也不易被甩..
近日,家住番禺的50岁王女士在体检时被查出脂肪肝。让王女士百思不得其解的是,“自己吃素好几年了,照理说,怎么可能患上脂肪肝呀?”与王女士持相同想法的人不在少数。对此,专家表示,由于吃素很难实现营养全面..
许多女性常常感到很累,可是明明并没有过分操劳。什么原因导致女性出现这种状况呢?免疫力低下往往表现出的就是容易生病、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低等等症状。想要提高免疫力,那我们必须先弄清楚导致免疫力低下..
针对糖尿病患者日常饮食生活中的一些错误做法,专家一一做了点评:1.很多糖尿病患者认为饮食疗法就是饥饿疗法。专家指出,长期饥饿会出现营养不良,其后果更为严重,所以不提倡饥饿疗法,可以多吃低热量、高容积的..
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。正所谓“知己知彼,百战不殆”,想要彻底“歼灭”黑眼圈,就应该从其成因着手。..
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养物质。因此,豆浆也被我国营养学家推荐为防治高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因..
简要内容:美白应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。美白用品只是让你保持现有的肤色,或者是将晒黑和晒伤了的皮肤还原,让它更透明、更年轻。如果你要攒钱去做漂白手术的话,后果可要自己承担..
拥有动人滋润的双唇,是每个女性梦寐以求的事。现在有了新的方法让你受尽男士关爱。蜂蜜特有的甜甜香味及柔软肌肤的特性相当适合拿来当作滋润唇部肌肤的绝佳成份,你会觉得蜂蜜做成的护唇膏除了油脂带给唇部的润滑度..
现在越来越多的mm不化妆都不敢“出门”,因为她们深知自己化妆与不化妆的区别;为什么化妆与不化妆会有如此大的差异呢?是因为现在的化妆技术,还是因为她们触犯了化妆的禁忌呢?不管是出于什么原因,我想经常化妆..
洗脸错误1:脸上的每个角落都洗到就行了T型区是最容易藏污垢的地方,最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗,因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的,如果反方向来清洁的话,一定会更为干净..
芦荟,很多人都知道他可以美白养颜,其实除了美白养颜,芦荟还有很多神奇的功效的哦,下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是..