繁忙的都市人,早餐、午餐随便吃,所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢?一禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早..
西风响,蟹脚痒。每年此时,正是吃蟹的好时节。然而不久前“黑心商户竟用避孕药快速催长大闸蟹的传言却在网上疯传,让一向钟爱螃蟹的人们心里不免担忧。面对频频爆出的食品安全问题,做好自我保护是最关键的。该如何..
中国人传统饮食一向主张“食物多样,谷类为主”,可如今的趋势是,不但主食量在减少,原料也越来越精细化,“三白食品”(白米饭、白面条、白面包)几乎主宰了三餐的主食。殊不知,常吃这类主食易使人体糖耐量受损,..
民以食为天,不仅饮食是健康的基础,合理的饮食搭配还能防止妇科疾病,对于女人来说无疑是最好的养生方式。妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可..
[导读]大家都知道,多吃绿叶菜对身体有好处,用白肉取代一部分红肉也有益健康。为什么绿叶菜好呢?肉是颜色越浅的越好吗?以下文章为你分析。大家都知道,多吃绿叶菜对身体有好处,用白肉取代一部分红肉也有益健康..
很多人都知道“早餐要吃好”,但怎样才算好呢?营养均衡的早餐有两大衡量标准。早餐应该有四种食物每顿早餐都应该包括以下四类食物:谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)。如果4种都有..
牛奶一直被人们认为是一种完美的食物,提倡经常饮用,但是目前社会上出现了一些“牛奶有害论”的说法,比如牛奶可引起骨质疏松,牛奶可致癌等等。为了正确而客观地认识牛奶的营养价值,本文将牛奶中营养成分对人体健..
1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热:因为在半熟的食品中细菌仍会生长,第二次再用微波炉加热时,由于时间短,不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻,然后再加热为熟食。2、忌再冷冻经微波炉解..
炎炎夏日来临,含金银花、菊花等清热解毒成分的茶饮料、凉茶开始走俏。专家提醒,凉茶虽可清热解毒,但并非人人适合,脾胃寒凉者尤其应慎饮。专家解释说,凉茶所用药材多有清热益气、滋阴潜阳的功效。其取材原则上“..
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程,一个微小的受精卵,在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。母体如钙不足,胎儿需要时会从母体的骨骼、..
简要内容:第一,运动前2小时喝约500毫升的白开水。“这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力,降低运动中的心率。提前2小时补水可以给肾脏代谢充足的时间,将体液平衡和渗透压调节到最佳状态,有足够..
日前,一些餐馆使用来源不明、标识不清的食品调味料(主要是罂粟壳)制作火锅底料,引起了人们的广泛关注。对此,国家工商总局、卫生部等部门近日下发紧急通知,要求各地严查这种问题火锅底料。那么,使人上瘾的火锅..
木耳口感细嫩、味道鲜美,更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采,而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年,还能增强人体免疫力,经常食用甚至能防癌抗癌。点击放大木耳口感细嫩、味道鲜美,更难得的是营养..
说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看,“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日,美国MS..
音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上,这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮..
(1)避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合;预防因过度用力造成组织损伤,否则随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。(2)膝关节出现骨折时,要..
从7月中旬起,我国进入了一年中最炎热的“伏天”,人们稍微一动就会大汗淋漓,很多人喜欢待在空调房里,或者买来止汗剂止汗。中医却认为,汗还是让它流出来的好,而且最好能主动出点汗。汗还是流出来好进入夏季,人..
骨质疏松造成髋部骨折后,在第一年内患者因各种并发症而造成的死亡率高达20%~25%,存活者中50%以上会有不同程度的残疾。骨质疏松带来的后果很严重,但是大家对于骨质疏松的防治认识还存在着很多误区。误区..
眼下,空气质量监测数值PM2.5成了人们茶余饭后热议的话题,特别是入冬以来,又有更多的人担心雾霾及干燥的天气会对肺脏造成损伤。而在冬季适当调节饮食,可收到清肺、润肺、养肺的功效。有关临床研究显示,反复..
专家:成年人每天睡6~8小时为宜5小时生物钟睡眠一定要保证近日,一个题为《每天睡觉超过8小时死得更快?》的帖子在微博上被疯狂转发,令不少“嗜睡”者和坚持“8小时睡眠”者忧心忡忡。医学专家表示,这一论断..
有人类学家发现,朝鲜女性的身高要高于亚洲其他国家的女性。决定人体身高的主要因素是骨骼,而其中又以下肢长骨更为重要。长骨中间是骨干,两端是骨骺。未成年时,骨骺与骨干之间有一层软骨,这是骨骼增长的关键。软..
起床不宜过急,不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱,狼吞虎咽地吃早餐;午饭后,不管多忙或时间多短,都应抓紧时间休息一会儿;晚间是“养生三间”中的重点,应该突出“轻松愉快”。晨间养生。1、早起。我国古代养生家都主张..
俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康。目前,全国已陆续进入了气温持续走低的节气。大多数人在冬至节气前后会感到口鼻干燥,为此,人们可以多喝点热汤,比如萝卜牛腩汤等,既暖和又能滋补津液。萝卜富含维生素及..
据说山药的名称有350种之多,怀山药、淮山药、麻山药、菜山药、毛山药、光山药、脚板苕都是它的名号;山药的产地也算是南北通达了,河南、山东、河北、湖南、广东都有山药种植地。作为薯类的一员,山药的身份与其..
冬春时节,低温干燥,人体内水分循环比其它季节慢,易形成便秘。一般而言,大便在体内形成到排出,不宜超过24小时。某些药辅手段虽然见效快,但不利用于肠胃的蠕动,而且容易产生耐药性。而通过身体的自我调节,恢..
胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一,在我国其发病率居各类肿瘤的首位。每年约有17万人死于胃癌,几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4,且每年还有2万以上新发胃癌病人,以40~60岁多见。胃癌的发病原因不明,可..
[导读]据统计,我国胃癌患者约占全球胃癌患者总数的40%;预计到2015年,我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。专家表示,胃癌原来是50岁以上人群的多发疾病,但近几年,中青年病例增多。据统计..
从立春到立夏(2月4日至5月5日),这三个月是一年当中最重要的时机,经过一个冬季的储藏,身体中的阳气开始向外生发,同时,冬季沉积在体内的毒素也会随着肝功能的增强排出体外。阳春三月,把阳气养足,身体毒素..
进入冬天,很多人最挠头的就是头皮屑变得多了起来。其实,天气干燥,有一点儿头皮屑是正常的,但如果头皮屑脱落得过多,可能就是病了,或许您已经患上了脂溢性皮炎。天和医院皮肤科主任医师贾建琴介绍,头皮屑的产生..
土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用医学教,育网|搜集..
立夏已过,马上就要到一年中最热的天气了,很多爱美的女性担心炎热的气候和强烈的阳光会灼伤皮肤。怎么防晒才更有效?夏季与春季的护肤策略有何不同?下面让专家教大家一些夏季美容护肤小常识,让您清清爽爽过夏季。..
随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多多注..
说起晨练,今天已不再是一个新鲜话题了。可在我开始晨练的上世纪60年代末,人们的肚子还未填饱,健康理念还不是那么深入人心,那时坚持晨练似乎显得有点儿另类。我爱上晨练,并非缘于意识超前,而是因为自己有过一..
在人们的生活中,多吃某些食物可以对抗射线对人健康的影响。应该多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等。脂类含量不宜高由于于人体受辐射后食欲不振、..
快过年了,大家都在超市选购食品,有人在找黄色的小标签,因为黄标签意味着打折;有人在看生产日期,以免买到过期的食品;有人在找一直钟情的品牌。除了关注这些,还该关注些什么?选食品要五看:即生产日期、净含量..
1、牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。2、葡萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。..
身体不太好但是又想减肥,其实很简单喔!只要懂得自己煲一些中药减肥汤品,就能轻松减重调理健康,瘦身不伤身!黄芪白芷汤此汤主治单纯性肥胖症。最大的特点是副作用少,疗效较为稳定,服用较为方便。具有化湿利尿、..
近来,心理疾病、心理咨询、心理健康等话题频频出现在各大媒体,大众对心理健康的理解逐步加深。心理的亚健康状态更常见心理疾病很常见,如抑郁症、焦虑症、强迫症、各种恐怖症、物质滥用、进食障碍、分裂症、人格障..
测试你是情绪的操纵杆吗?你能自我安慰、摆脱焦虑和不安吗?请做下面的测试。爱上一个人之后,好像认识得越久,双方就会有越多的“恶习”暴露,和最初相恋时的“完美形象”大相径庭。到底什么样的爱情酷刑让你觉得最..
本报记者衣晓峰通讯员吕文富前不久,大庆市精神卫生中心对该市近2万名大中学生心理卫生知识知晓率进行了调查。结果显示,96.5%的学生存在人际关系问题。对心理卫生知识掌握的多少,将决定学生是否受心理问题的..
编辑老师:我很纠结,上小学的孩子最近总爱跟班上爱打架、调皮捣蛋的孩子一起玩,不但学习上受影响,还学了一些不良习惯。我若是特意不让孩子跟他们玩,感觉不是很好;让他玩吧,又担心学习、行为习惯受影响。老师也..
对于男性和女性来说,姿势有不同的含义。对于男性,兴奋的核心在于阴茎,姿势的改变给阴茎带来一种新感受。一个新的角度带来一种新的刺激,常常是只集中于几厘米。对于女性,姿势的改变意味着关系的变化。当然我们喜..
网络用语中常用“蛋疼”来指因为太过无聊而做出的种种不合常理的事情,也代指无聊的状态,但实际生活中,男士们假如真的感觉“蛋疼”,尤其是在夜间,可不是一件无聊小事,有可能是“扭蛋”了。广州花都区一名初中男..
相信很多女性都受过痛经的煎熬,这种痛只有切身体会才能知道。看着女性被痛经折磨得苦不堪言的样子,心理确实不好受。那么有什么办法可以解决痛经的困扰呢?下面,寻医问药小编介绍一些让女性不再受痛经折磨的保养法..
受访专家/广东省人民医院中医科副主任医师林举择痛经为临床最常见的妇科症状之一,系指行经前后或月经期间出现下腹部疼痛、坠胀感,常伴有腰酸或体虚等不适,症状明显者严重影响女士们的日常生活质量。广东省人民医..
不用说,江苏卫视的“最强大脑”节目请的都是聪明人,衡量他们聪明的一点就是超强的记忆力。事实上,记忆力并不能衡量一个人脑力的强弱,或者说,并不是是否聪明的最恰当指标,因为人的聪明未必表现在记忆力上,只不..
警惕“去角质”的9个误区,小心皮肤越来越差。重复使用去角质化妆水和其他产品很多品牌的化妆水都同时含有去角质功能,每天使用这样的化妆水已经能让皮肤保持柔软、清透,再进行专门去角质只会让皮肤去角质过度受伤..
数字化时代给工作和生活带来了极大的方便,也导致很多不良生活习惯。比如,人们每天蜷缩身体弓腰驼背操作电脑长达9个小时,给脊椎增加额外压力,引起颈脖和肩膀疼痛。不良姿势还会导致呼吸更浅,压力加剧,影响睡眠..
导读:男性朋友在性交的时候会射精,那么精液有哪些作用呢?我们都知道精液中含有精子,可以让女性受孕。除了受孕之外,精液还具有很多的保健功效,尤其对女性健康更为有利。下面我们就为大家介绍精液的神奇作用。奇..
人民网北京3月8日电3月7日下午,由人民网与中国中医药报社联合主办的主题为“积极发展中医药和民族医药事业”座谈会在人民日报社召开。全国人大代表、天士力控股集团董事局主席闫希军,全国人大代表、山东菏泽步..
【环球网综合报道】随着时间的推移,营养学家们逐渐发现,橱柜里那些司空见惯的食品,如蓝莓、甘蓝、抹茶粉、气亚籽、花椰菜等,都具有神奇的保健作用,这些食品在保健食品行业被称为“超级食品&rdq..
养肤水。材料:柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作保养皮肤的汤水,经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。将柿叶、薏苡仁和紫..
美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示,黄樟素可引起肝癌,在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年,可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素,若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外,..
人民网北京11月1日电“英国媒体称:长期没有性生活或找不到性伴侣,或没有孩子的人,或将被世卫组织定性为残疾人。”近日,网络流传的这一说法被世界卫生组织否认。世界卫生组织在其官方微博辟谣时表示,世卫组织..
很多老年人经常会感到口干。口干是由多种因素引起的唾液减少引起的一种症状,是一种生理性或病理性现象。老年人身体器官的功能多会有不同程度的退化,这是一种增龄性变化,表现在口腔比较明显和早期出现的,就是唾液..
乌拉圭拥有广袤的天然牧场、品种优良的牛羊,这里盛产的牛肉肉质鲜嫩、颜色鲜亮、香味浓郁有嚼劲,是世界牛肉中的佼佼者。因此,安心美食专栏特意将这份海外美味带回国内,为爱吃牛肉的用户奉上舌尖上的美味。惊喜的..
生活报4月1日讯3月28日,哈市儿童医院普外一科接诊了一名误服纽扣电池长达16个小时的2岁女孩,经过医院普外科、麻手科及消化腔镜室等多科室配合,在全麻下行胃镜探查,终于将这枚纽扣电池顺利取出,免除了孩..
不少女性都有吃零食的习惯,开心的时候喜欢吃零食,不开心的时候也喜欢吃零食,但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。不用愁,下面给大家介绍5款零食,好吃之余还很健康有抗癌功效。1.黑巧克力研..
老李是我高中同学。高中毕业后他学了机械,现在已经是厂里的一把手了。他平时工作压力很大,再加上迎来送往的应酬多,大家见面机会很少。这天,他突然愁眉苦脸地来找我,一进门就跟我说最近出现了勃起功能障碍(ED..
精神分裂症是以基本个性改变,思维、情感、行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的严重的精神疾病。患者一般无意识和智能方面的障碍和器质性改变,多在16~40岁发病。其表现可分为阳性性状..
要使孩子发挥运动天赋,除了孩子本身的天赋、热情、体质和性格外,没有比父母对他们的影响更重要的了。一些很有运动天赋的孩子,由于父母的指导方法不对,没能发挥出潜力。例如,有不少父母急切地盼望孩子们取得进步..
世界卫生组织的资料显示,欧美有15%的夫妻不能生育,其中的影响因素包括吸烟、肥胖和性传播疾病等。但人们不明白,为什么有些很健康的妇女也不能生育?美国加利福尼亚大学的流行病学研究人员近日在《人类生殖学杂..
新近出版的著名血液学专业杂志《血液》刊出了我国科学家的研究成果。该成果对止血及血栓形成的分子机制进行了分析和研究,首次发现通过干扰人类血小板整合素αⅡbβ3尾段与Src的相互作用,可能是一种安全有效的..
流产术和产妇分娩不一样,不需要坐月子。但它毕竟是一种手术,也会给身体造成伤害。我们可以通过营养支持减少手术带来的伤害。注意休息。流产后一般需休息半个月到一个月,在休息期间应适当活动,以利于子宫腔内的积..
许多人容易把阿尔茨海默病和痴呆混淆。二者究竟有何不同呢?阿尔茨海默病是一种疾病,而痴呆是一种记忆丧失和定向力障碍的疾病综合征。痴呆并不一定由阿尔茨海默病引起。虽然随着年龄增长,记忆减退是正常的,但阿尔..
问题一:饮用水的选择范围很大,从矿泉水、纯净水、蒸馏水到补充机体各种营养成分的特殊饮料,还有家里自来水煮沸的水,到底哪种好呢?对一般家庭来说,直接饮用自来水煮沸的水就可以了,方便、经济,品质也较好。如..
不久前,我们科里来了一位42岁的女病人。她3天前因为右侧肩部疼痛不适,到附近的按摩店按照肩周炎做了一次推拿治疗,谁知病情却加重了。她不仅肩部疼痛剧烈,而且肩关节活动也明显受限。医生查体后诊断为急性冈上..
随着种植技术和交通运输的日益发达,从夏初开始,部分品种的西瓜就已大量上市。而近日的高温天气无疑更增强了这些西瓜对人们的诱惑,大啖西瓜成了一些人应对夏日炎热的良方,既祛暑又解馋,似乎是一件两全其美的好事..
本报讯(记者谭嘉)国家中医药管理局中医药科研实验室(三级)名单近日公布。中国医学科学院药用植物研究所中药资源保护实验室等387个实验室榜上有名。该局将对中医药科研实验室实行动态管理。据了解,中医药科研..
随着纳米技术和机器人研究的迅速发展,医疗正迈向机器人时代。专家们预测,随着价格和体积的日益降低与缩小,机器人医生在未来10年内将更加普及,并在更多领域得到应用。应用1:战场急救当士兵在战场上出现肺衰竭..
一位年轻貌美的女孩被爱人紧紧搂在怀里,面色苍白。她对医生说:“我快喘不上气来了。”医生检查后发现,她的问题是严重的液气胸,这也就是俗话所说的肺破了并伴有大量血水在胸腔里。医生赶紧为她做了胸腔引流。这个..
客户应酬、朋友聚会、单位聚餐,人们难免多喝几杯。怎样喝酒才能减少酒精对肝脏的损害呢?窍门就在于喝酒时要慢慢咽下,并多吃些荤菜。很多人都知道喝酒伤肝,而空腹喝酒对肝脏的损害尤为严重。在赴宴之前,不妨先吃..
下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉(大隐静脉和小隐静脉)的扩张迂曲,是一种常见病、多发病。其发生原因和遗传、长期站立、多次怀孕和服用雌激素避孕药有关。局部外伤是静脉曲张的诱发或促发因素,60%~80%的静脉..
研究证实,气温与心血管病死亡率呈U型关系,寒冷地区气温每降低1℃,心血管疾病的死亡率就会增加1%。有统计显示,在圣诞节期间,西方人有超过4.65%的心源性死亡和超过4.99%的非心源性死亡的发生。国外..
最近,关注健康的网友会发现,网站上关于尿液颜色显示健康危机的帖子比较多,不少人对照之后半信半疑。正常人新鲜的尿液为淡黄色、清澈透明且无杂质。如果尿液出现了其他颜色,要引起重视。红色尿:警惕肾脏结石红颜..
4月2日是第六个世界自闭症日。人们把自闭症患儿称为“星星的孩子”。自闭症是一类以孤独、缺乏情感反应、语言发育障碍、刻板重复动作等反应为特征的发育障碍疾病,一般起病于36个月以内,多数孩子存在社会交往障..
文/唐雪梅作为中共党员,曾祥武一直拥护党的路线、方针和政策,让党性在他的职业生涯上发光;作为外科主任医师,他在技术上追踪前沿、精益求精,带出大批专业人才;作为院长,他放眼长远,改革创新,用短短十五年时..
慢性胆囊炎中,胆气不舒型最常见,好发于气郁体质的人。情绪不畅或劳累时,胁痛加重或复发,疼痛表现为游走性胀痛。患者会出现食欲下降、经常打嗝、大便时干时稀、头晕目眩等症状。患者应当在饮食上注意调养,可以适..
流言:美容牙冠如烤瓷牙、全瓷冠、全瓷贴面等方法,不仅不伤牙龈、牙根,还不用冒着牙齿松动的风险正畸箍牙,是万能的、一劳永逸的美牙方法,并且适用于所有人。牙齿问题不仅是健康问题,还影响个人的形象,由此,牙..
金秋九月是外出旅行、拍婚纱照、举行婚礼的旺季。对身材有要求的人们,往往选择在这个时候开始瘦身。对于减肥的人来说,如果能有一种食物既能果腹又能清除体内脂肪,同时还能补充人体需要的营养成分,那就再好不过了..
中新网南昌1月26日电题:春节临近内地上班族现“年关综合症”作者王姣春节是中国最重要的传统节日,也被称为“年关”,意为辞旧迎新的一刻。近来,内地不少上班族却出现了焦虑、烦躁、压抑等负面情绪,自我调侃称..
核心提示:充满活力的散步能增加记忆中心"海马体"的大小。参考消息网2月20日报道外媒称,人们都知道呼吸新鲜空气和欣赏美景的益处,但根据一项研究,散步也能让人的大脑生长。据英国《每日邮报》网站2月18日..
老一辈带宝宝时,喜欢将宝宝紧紧的捆成粽子状,理由是这样能阻止宝宝的小手乱摸乱晃,减少了疾病感染的几率。自然,这种俗称“蜡烛包”的包裹方式的确能保护宝宝少受细菌的感染。但是终归是一种弊多利少的包裹方法,..
元旦期间,沈阳气温骤降,儿童感冒、咳喘、上吐下泻都有所增加。昨日,记者从沈阳市儿童医院了解到,元旦3天医院门诊共接待2500位患者,比平时有所增加。“降温、公共场所人流多,更易导致感冒。”沈阳市儿童医..
最近网上在热传一则消息,说甜食是子宫的“杀手”。原因是《每日邮报》报道,如果女性经常吃饼干、面包或蛋糕等甜食,会增加患子宫癌的风险。瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员发现,与那些很少吃甜食的女性相比,每周吃..
在进入妊娠中晚期以后,医生往往会建议准妈妈睡觉时应采取左侧卧位,至于为什么要左侧卧位,却没有几个人能解释清楚。其实,医生建议孕妇左侧卧位是根据人体大血管的位置得来的。我们的脊柱位于人体的正中间,下腔静..
前不久,在群山环抱、绿荫掩映的一个小山村里,炊烟袅袅,唢呐声声,一派欢乐祥和的喜庆气氛,原来是村里的阿张在迎娶新娘阿菊。夜深了。在老人的再三劝说下,闹房的姑娘、小伙才很不情愿地走出新房。阿张和阿菊也实..
浙江省人民医院中医科副主任医师郑佳冰有些人简单以为,养肝不就是多吃点能够补肝的食物或补药么?其实,食补只是养肝的一个组成部分而非全部。养肝主要是指调养,调养包括很多方面,生活规律、心情、饮食都是组成部..
研究发现,40岁以上的人下肢溃疡的发病率要比其他年龄的人高出两倍多,特别是长期站立者发病率明显高于其他行业。原来,长期站立或终年在外行走,易导致下肢浅静脉血液滞流,浅静脉逐渐延长、迂曲。在瓣膜功能良好..
俗话说“七月核桃八月梨”,眼下正值农历七月中旬,是鲜核桃上市的季节,大街小巷到处都是卖鲜核桃的小贩。鲜核桃就是从核桃树上摘下来去掉外面绿皮但未经晒干的湿核桃。核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取..
苹果,植物类水果,多次花果,具有丰富营养成分,有食疗、辅助治疗功能。根据黎黍匀专家的防病指数和生命力指数计算,为高指数,利于食用和保健。理由一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不..
大幅降温会带来感冒肆虐,影响工作和生活。感冒虽然不是大病,但让人头疼脑热、鼻塞喉肿,很不爽利。所以最好能够在感冒一冒头的时候,就将其“斩首”。下面这些小招数,也许对您在这个季节预防感冒能有些帮助。一、..
每到秋冬季节,老年人患皮肤瘙痒症者明显增多,这与天气寒冷、空气干燥、化纤衣服产生的静电等外在因素有关。美国一份调查资料表明,锰与人体皮肤瘙痒有密切关系。在皮肤瘙痒患者中,约半数人体内缺锰。研究证实,以..
最佳和最差食物排行榜世界卫生组织(WHO)在第113届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨,提出了全球健康新战略。健康新战略认为,不健康的饮食是导致众多疾病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原..
导语:我们都知道“奶”对人体很重要,从出生到成年,奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。尤其是女性更喜欢喝酸奶,不仅养颜还能减肥,任谁会不爱呢?可是面对鲜牛奶与纯酸奶,到底哪一个更好?一、酸奶与牛奶..
白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,最好多吃些含锌的食物。含蛋白质的食物每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食..
一、蔬菜包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。注意:蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。二、..
对于女性来说,每个月那点事真的是麻烦,如果月经不调,痛经这些问题伴随而来,更是难熬,如果让不规则的经期每个月规规矩矩的准时来报道,那就需要从根本上发现问题,找到病根。痛经过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激..
1.大量储藏食物:或者因为忙碌,或者因为懒惰,很多人一次买很多食物塞进冰箱。真相:食物储藏的时间越长,接触空气和光照的面积就越大,营养素也就损失的更多。绿叶蔬菜每多放一天,维生素就会减少10%;菠菜在..
按摩、泡温泉、刮痧、拔罐、足疗,都应在吃饭前后1小时进行。做很多人在聚餐后喜欢立即去做按摩、泡温泉等,其实这样不但不能养生,反而伤身,特别是以下五种保健法不宜在饭后立即做。按摩。最好在饭前大约45分钟..