胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,李时珍称之为菜蔬之王。最新研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。有资料表明,儿童体内缺乏..
患了肝血管瘤一定要注意饮食,要少吃油腻和辛辣等有刺激性的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。患肝血管瘤的病人多数都营养不良,因此,增进食欲也是非常必要的。进食要营养均衡,而且还要坚持体育锻炼,还要减少盐的摄入..
一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面,其实,从营养素角度来说,鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品,其蛋白质含量较高,还含有一定量的B族维生素。真正的垃圾食品一般包含三层含义:营养质量较差;容易让人..
乳腺增生不是癌,它属良性病变,表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软,伴有压痛,边界清楚,随月经周期或情绪发生变化,其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬,无压痛,边..
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子..
阳痿是一种阴茎勃起障碍,通常是指在有性刺激和性欲情况下,阴茎不能勃起或勃起不坚,勃起时间短促,很快软缩,以致不能进行与完成性生活。各种疾病都会有轻重之分,也会根据病情分为不同的阶段,阳痿也不例外。患者..
大白菜古时又叫菘,有“菜中之王”的美名,据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图,并题句说:“牡丹为花中之王,荔枝为百果之先,独不论白菜为蔬之王,何也”于是“菜中之王”的美名不胫而走,流..
绿叶菜,含丰富的维生素和无机盐,还有充足的水分,味道鲜美。黄色蔬菜(颜色不一定都是黄的)所含维生素和矿物质虽然较少,但含其他营养成分却很高,如胡萝卜,含胡萝卜素特别多。无色菜,如土豆、南瓜、元葱都含有..
近日北京市工商局公布新一期18种食品下架名单,其中思念牌三鲜水饺被检测出含有金黄色葡萄球菌。作为国内知名企业也栽在了食品安全问题上,不禁引发消费者担忧。加工人员带菌是食品受污染首因思念水饺“染菌门”引..
健康报网讯(刘雨滋)26岁的小吴怀孕四个多月,突然感到腹胀并且阴道流出咖啡色分泌物,赶紧到湖南省第二人民医院做相关检查,却被告之,在她肚子里并没有看到胎儿。正沉浸在初为人母喜悦中的小吴大吃一惊,看着自..
央视春晚已经迎来了第30个年头,而我家的“微春晚”却是从去年开始的。我家为啥要办“微春晚”,是因为家人对央视春晚已经感到非常失望:年年老面孔,节目中植入广告,表演形式缺乏创新……“我们家可是文艺世家,..
春天来临,气候渐暖,微风吹拂,各种病菌开始萌发。春季为传染病高发季节,因此,春季养生要预防传染病的流行,预防流行性感冒的传染。为此要讲究卫生,并加强体育锻炼,提高机体的御病能力。咳嗽病人不宜吸烟喝酒。..
近日在香港消费者委员会检测的新秀丽19款行李箱样本中,4款产品的手柄中被检出含有多环芳香烃,包括东京时尚、Cubelite及Westlakeluggage等,其中东京时尚系列的手柄中多环芳香烃含量超标..
今夏我国江苏、山东、四川、北京等多地暴发洪涝灾害。专家提醒——皮肤感染是水灾后的多发疾病,据黑龙江省甘南县水灾后调查显示,皮肤病的发病率在灾后疾病中占第三位。2003年淮河流域遭受了百年未遇的洪水,某..
摘要:月饼属于节庆食品,中秋节赏月品月饼,是我国的传统习俗,莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。营养专家指出,8类患者切勿食用月饼,否则将危及身体健康,引起疾病发作。莲蓉月滋补可养生莲子是莲蓉..
曾几何时,电脑已进入寻常百姓家,成为办公一族的亲密伙伴。但若稍有不慎,这个亲密伙伴可能会给您带来不小的麻烦哦!最近一项关于眼疾调查显示,电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾,成为细菌滋生的温床,而且还会在办..
【环球网综合报道】据外媒报道,马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次..
好阿胶才能成就好膏方膏方用料非常讲究,一般由30—50味药物按中医传统君臣佐使原则配伍,经长时间煎煮熬制后,用阿胶、蜂蜜等浓缩收膏而成。因此,膏方用料是否道地正宗十分影响膏方的疗效。药圣李时珍在《本草..
慢性肝病,肝硬化在疗养期间,如出现下述症状时,要视作病情波动或恶化,应即刻就医检查和治疗。(1)出现高度疲乏,以致生活自理都困难;(2)高度食欲不振,每天主食吃不到200g;(3)高度腹胀,以夜间为重..
原标题[明天“小寒”,泡泡脚可解年关疲乏]今天是节后上班首日,不少白领节后倦怠、疲乏还未恢复,又重新回到忙碌、紧张的年关工作中,面对未来连续8天的超长工作日,难免出现焦虑、急躁情绪……对此,专家提醒,..
9岁的明明一觉醒来枕头上沾了拳头般大小的血迹。妈妈见孩子嘴唇干裂、脸色暗红,精神状态很不好,又说鼻子痒难受,就赶紧带他去医院。问诊和检查发现,明明在家整夜连续使用电取暖导致鼻黏膜干燥、红肿,引发出血。..
据英国《每日邮报》1月14日报道,《胸腔》杂志刊登一项新研究发现,每周吃三份以上垃圾食品的儿童会出现更多哮喘、流鼻涕和皮肤瘙痒等严重过敏症状。英国圣乔治医学院的研究小组研究发现,在13—14岁的儿童中..
新年的到来让人们欢欣愉悦。北方的饺子,南方的鱼肉……一顿热闹的年夜饭,吃出的远远不仅是美食带来的满足感,更多的是浓烈的亲情和亘古不变的全家团圆的传统,而各地不同的年菜美食也各具风情。东北年味杀猪菜东北..
这里给大家介绍一组颈椎康复操,但在锻炼中须注意:每个动作开始时,颈肩部放松,颈部向上缓慢拔伸;动作轻柔和缓,速度与太极拳近似;活动度由小到大,保持在生理范围内,即前屈、后伸、侧屈40度左右,侧旋75度..
医生们通常都使用体质指数(BMI)评估健康风险。不过,对于评估糖尿病患病风险,腰围身高比可能是一种更精准的方法。糖尿病的及早发现对于预防其慢性并发症及降低病死率和致残率至关重要。英国《糖尿病医学》杂志..
时下,各地不少地方大街小巷的小吃摊都流行着“套袋碗”。殊不知看似卫生的“套袋碗”却给消费者的健康“下了套”。这种白色的塑料袋直接接触高温食品,对人体危害极大。选好食材,配好酱料,一番切削剁拍、煎炒烹炸..
小杨洗澡时发现膝部有一硬性肿物,他担心长了肿瘤,赶快到医院检查。医生仔细查体、问诊后,初步诊断为骨软骨瘤(俗称外生骨疣),要他去放射科做X线检查。小杨听后一脸疑惑,照片看得清吗?要求做磁共振和CT检查..
您在抱孩子和拿大包的时候,想过这些动作会损伤自己的腰椎吗?下面这四个习惯最容易导致腰椎受伤。直接弯腰抱孩子市民何女士去年刚当上妈妈,看着自己胖乎乎的宝贝儿子,她常常忍不住抱一抱,亲一亲。但她最近总是感..
大家可能都有过这样的经历,切完辣椒后,手像被火烧了一样疼,不管怎么洗,都不能彻底解决问题。其实,此时只要用酒精、食醋涂擦就能消除灼烧感。辣椒中产生辣味的物质是辣椒素。若辣椒素沾在皮肤上,会使微血管扩张..
莴笋叶可减缓疼痛当自己因不小心摔倒在地或者碰到硬物而引起皮肤肿痛时,可立即将一至多张新鲜干净的莴笋叶子包扎在患处,能较有效地减缓疼痛。绿豆海带粥治湿疹进入夏季,患湿疹者多了起来。其症状是:开始在皮肤上..
夏天来了,烈日炎炎,闷热逼人,燥热的天气让许多人吃不下、睡不稳,在致使生理时钟运转不良的同时,还容易引起心理上的焦虑,出现烦躁不安、好发脾气等现象。小渝最近在准备考试,心情却一直不好,总是因为小事向周..
中医认为,脾虚湿困时应健脾祛湿,把多余的水分排出体外;而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾胃的食物有鲫鱼、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭肉等;祛湿的食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。每到夏季,脾..
西班牙研究人员最近发现,LED灯(发光二极管)可能会刺激、伤害眼睛视网膜细胞,增加失明的风险。视网膜是由许多感光细胞组成的,负责侦测光源,将光源转化成影像,这样就使人们能看到东西。LED灯所发出的光为..
随着网络的日渐发达,医学信息的普及,很多人开始给自己当医生,给周边的人当医生,自诊自治。这种做法对于一些“不治也可以自愈”的疾病似乎很有效,这种“效果”又增强了这些人的自信心,甚至认为网络自诊可以包治..
肉类是我们生活中的必备食物,一方面就是我们知道,肉里面有很多的人体必备的营养成分,但是呢,肉类的食用是有很多的禁忌的,比如不同的肉类是适合不同的人群食用的,还有就是不同的烹饪技巧是会有很多的营养成分的..
高血压患者的饮食原则都有哪些,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。那么为了不让高血压患者的血压..
立秋后,雨水开始减少,天气渐渐变干,容易产生口干、皮肤干燥、便秘等症状。在中医看来,肺脏最容易受到燥邪伤害,秋季养生的第一要务就是养肺阴。银耳有滋阴补肾,润肺的功效,是最适合秋天吃的补阴佳品。可是,你..
原料:科尔沁牛腩、山药、姜片、葱段、干辣椒、香叶、大料、料酒、老抽、盐。1.牛腩切块,清洗干净,冷水下锅,加热。2.放入姜片,葱段,干辣椒,加老抽,炖1个小时。3.肉炖熟后,加入山药块。4.山药炖熟后..
寒冬正是进补好时节,可若一味滋补,又容易上火、燥热难受。不妨试试“白加黑”的食物搭配,取长补短。白色食物是“润燥能手”。中医认为,白色归于肺,食物中凡为白色者,大多有补肺的作用。比如冬季最常见的大白菜..
一项新的研究显示,与那些较少食用高动物蛋白饮食的中年人相比,高动物蛋白饮食的中年人容易患癌症,且癌症致死风险增加的幅度与经常吸烟者相当。不过,研究人员也表示,对65岁以上的老年人来说,如果他们能适度摄..
我国自古就有豆浆养生的说法,从“一轮磨上流琼液,百淋汤中流雪花”的诗句中足以见得人们对豆浆的喜欢。而由西方流入的牛奶也因营养丰富受到世人的追捧。女人到底是喝牛奶好还是豆浆好,咱..
本报讯近日,在湖北省武汉市举办的中国整形美容高峰论坛上,专家再次强调,求美者要到正规的医学整形美容机构接受美容手术,同时要对美有理性的认识。专家指出,一些人往往忽略客观因素,怀抱着美好的憧憬,将对美的..
简要内容:美白应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。美白用品只是让你保持现有的肤色,或者是将晒黑和晒伤了的皮肤还原,让它更透明、更年轻。如果你要攒钱去做漂白手术的话,后果可要自己承担..
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。因此,不论是就餐当中还是餐前餐后,黄瓜都是很适合减肥的食物。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。每一位女性都想不运..
注射美容属于医疗行为,只能在被卫生部门批准的医疗机构内进行。但最近十年,非法注射美容盛行,大量求美者在非法行医者的手下接受注射美容,很多人惨遭毁容伤害。专家提示——注射整形即为微整形的一种,是契合了不..
你是否有遇到过这样的尴尬?周末想穿上美美的露背装去跟男友约会,却因为不堪入目的背部痘痘而不能如愿!不用怕,今天小编给大家理顺下背部长痘痘的成因,只要你避免以下的误区,痘痘可就长不成喔!清除背部痘痘关键..
拥有动人滋润的双唇,是每个女性梦寐以求的事。现在有了新的方法让你受尽男士关爱。蜂蜜特有的甜甜香味及柔软肌肤的特性相当适合拿来当作滋润唇部肌肤的绝佳成份,你会觉得蜂蜜做成的护唇膏除了油脂带给唇部的润滑度..
每天晚上睡觉之前,你也许都会对自己说:“明天又是美丽的一天。”那么,后天、大后天,乃至10年后呢?还要做美女?完全由你的日常美容习惯决定。1、愁眉苦脸遇到什么事情都不能愁眉苦脸,皱着眉头,这样很容易有..
20岁以下护肤技巧这一年龄段是人体内分泌系统重新调整时期,皮脂腺分泌加强,皮肤油脂增多,毛孔变得粗大,有时还会出现恼人的痘痘。一旦长了粉刺,不要想着如何去消除或遮盖,这只会适得其反。point:清洁最..
1、额头皱纹:和抑郁症有关皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志,一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说,最重要的就是记忆力了,它需饮食营养的..
春风拂面,我们在享受温暖的舒适感觉时,阳光已经不知不觉地“侵蚀”着我们的颜面,使皮肤晒黑、色斑加重。一年之计在于春,连护肤也不例外,想要拥有白皙剔透的肌肤,春季美白、防晒一个都不能少。要美白方法正确是..
虽说美白是一辈子的事,可是大概没有几个MM能忍住追求速白的念头。这不,稍微一盘点被传得沸沸扬扬美白偏方,不少MM已经躺着中枪了。要知道美白还是要看个人肤质,循序渐进才看得到最美的自己。快认清以下4类最..
阳光灿烂的六月,气温越高,美眉的衣装便越“迷你”,在这样一个可以尽情暴露的季节,除了“S”形的完美身段以外,美眉们的肤色也是美丽的重要指标。快为自己进行一场“洗心革面”的美白运动吧!行动一:深层清洁美..
流言:刮腋毛易导致乳腺癌,因为腋毛帮助汗液排出,没有腋毛会使得毒素的排出受阻,使毒素储存于淋巴结,从而提高罹患乳腺癌的几率。乳腺癌在腋窝区域发病最多也是由此造成。真相:目前并无临床证据支持刮腋毛会致乳..
核心提示:随意一泼水就洗好脸了?英国艺术家协会提出,洗脸至少要洗两分钟,洁面产品的功效才能真正发挥出来。光亮无瑕的肌肤让人看起来年轻10岁。呵护肌肤除了要喝足水、涂防晒霜、去死皮外,还要注意许多生活细..
紧致的肌肤是年轻体态的象征,肌肤紧致也是身体内部健康有活力的外在表现。要想在护肤时让肌肤紧致,女性朋友不妨在日常保健中采用冷敷的方法,并多吃鱼类、豆类和绿茶等食物。一、使肌肤紧致的方法1、冰敷把冰过的..
丝瓜水好用吗?丝瓜的功效与作用又是什么呢?丝瓜是我们日常常吃到的一种蔬菜,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、祛斑,美白、紧致肌肤,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“..
每个女人都希望能拥有性感火辣的身材,不想被别人说自己是太平公主,但要如何才能告别飞机场呢?别着急,下面就给大家分享健康又快速的丰胸妙招,帮你轻松塑造完美事业线!多吃丰胸类食物丰胸方法小妙招有哪些呢?胸..
假体隆胸是很受求美者欢迎的整形美容技术,通过植入假体可达到增大胸部的目的。但有些求美者处于各种原因,会在假体隆胸后又再次手术把假体取出,可假体取出后能让胸部回到没做假体隆胸的模样吗?乳房会不会因此变形..
本报讯(记者崔芳钱峰)卫生部1月15日发布《中国居民膳食指南(2007)》,旨在为居民提供最根本、最准确的健康膳食信息,指导居民合理营养、保持健康。据卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝介绍,《指南》以最..
一段时间以来,我总觉得小腿和脚莫名其妙地痛。开始时偶尔走路多了会痛,我以为是累的,歇一晚上就好了,没当一回事儿。可后来疼痛的次数越来越多,连高跟鞋也不能穿。到后来发展到一走路就疼得很。我开始警惕起来,..
中国疾控中心中毒控制中心研究员丁茂柏从某国将零度可乐下架说起打开网页,可见一位虚拟的超市顾客自述自己在购买零度可乐付款时,遇到一位相邻的洋大叔,建议他以后最好不要再喝这种可乐,因为零度可乐中含有成分为..
上海交通大学生命科学技术学院教授赵立平近几年,随着国际上一系列研究论文的发表,肠道菌群与肥胖的关系逐步浮出水面,日渐清晰。有证据表明,肠道菌群可以控制动物的脂肪代谢,引发全身性的低度慢性炎症,从而引发..
范志红我刚当班主任时,每年都要请学生们到我家里吃饭。为避免每道菜消失得过快,我常会准备一大盆咖喱土豆胡萝卜牛肉以及一砂锅蘑菇鸡汤类的炖菜。一次,我突发灵感,自创制作了一大盘果酱牛肉。当时家里剩了些苹果..
无糖食品≠低热量食品无糖食品的关键在对糖的定义上。糖指白糖,也可以指各种有甜味、能够在人体中转变成为葡萄糖的食品成分,比如麦芽糖、葡萄糖、果糖、果葡糖浆等。从广义上来说,哪怕没有甜味,只要能够被人体消..
日前发布的《2011中国白领膳食健康白皮书》指出,39%的白领每天吃的主食量不足,而女性白领“吃不饱”的比例更高达60%。所谓吃不饱,其实是为了减肥,担心长胖,主动挨饿。但是,专家告诉我们——为什么这..
在日常生活中有不少人不会喝水。例如,有的人工作忙碌起来就忘了喝水,一上午滴水不沾,等渴得不行了,拿起水杯来个狂饮。其实,口渴时机体已经处于缺水状态,并开始利用调节系统进行水平衡调节,此时早已不是最佳的..
榴莲虽好,多吃不宜。榴莲素有“水果之王”的美誉,果肉中含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,其中蛋白质和脂肪含量堪比牛奶,叶酸含量是其他水果的10~20倍。食用榴莲具有健脾补气..
高盐饮食是导致血压升高的重要因素,随着年龄升高,这种影响愈发明显。在日常饮食中,限制盐的摄入可以预防高血压的发生,帮助已经患有高血压的患者有效控制病情,并延缓其他慢性疾病的发展。使口味变淡六方法想要减..
现在,市场上出售的西红柿和草莓都不如传统品种的味道好。很多人为失去这些口感纯正的优良品种而感到惋惜。可您知道现在的西红柿和草莓为什么不好吃了吗?西红柿为了好储存牺牲口味从上世纪70年代起,在欧美市场上..
美国一项研究显示,体内叶黄素水平高的老年人,大脑灰质更多,回忆多年前学到的技能和信息的能力更强。叶黄素又名胡萝卜素,常见于绿叶蔬菜中,如菠菜、西兰花、卷心菜等,蛋黄也富含叶黄素。根据这项研究成果,食物..
春暖花开的季节,也是市民结伴出游的季节,更是个令吃货怦然心动的季节。每年三四月份,鲜花盛开、草木发芽,漫山遍野的翠绿中,点缀着各种各样的野菜。它们大都鲜嫩多汁、十分美味,深受市民喜欢。那么春天到底有哪..
如今,腰酸背痛已不再是老年人的“专利”了,很多年轻人每天也在饱受折磨,只要一有时间就会躺下来休息,也会担心运动带来负面影响,其实不然。腰部比较特殊,运动起来要特别注意方式。一旦运动不当,很可能会扭到,..
便秘吃什么?中药治疗便秘是最有效的方法,如配合中药熬成粥进行食疗,效果也非常有效。以下是小编为你推荐的有效治疗便秘的粥,让你甩掉便秘。白术粥:用白术40克水煎取汁,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。可健..
中医美容:晨起美体操膝靠胸运动仰面躺在床上,双腿伸直,抬起的左腿,把双手放在大腿后面抓紧。轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部,直到你感觉到大腿背部轻微的拉伸。保持这个动作5到10秒。不要把你的手放开,抬起你..
立秋时节,几场秋雨,气温大大下降,此时,这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。“白露不露”防秋寒白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾..
减肥和痛经是2个困扰着大多女性的问题,通过忌口来达到减肥瘦身的目的显然是不可取的,下面教大家一套伸展减肥操,既可以缓解月经期间痛经的症状,同时也能达到减肥瘦身美体的目的。瘦身新绝招伸展减肥操还能缓解痛..
说起减肥,方法可谓一大堆,但是诸多的减肥方法中,快速减肥秘方永远是最抢手的。既然是秘方就一定有过人之处,下面就让小编为大家盘点目前网上最流行快速减肥秘方吧!盘点网上最流行的5个快速减肥秘方一、苹果牛奶..
1.后脚跟先着地后脚跟先着地,而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚,每跨出一步,前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地,这样走路,后脚跟会自然上提,腿的曲线就会变得紧实匀称。2.甩包练手臂女性外..
1.冻豆腐豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成..
一、强风人体在同样的温度下,如果有风会感觉更冷。风吹在皮肤上相当于环境温度降低8℃。严寒让皮肤干裂,脂化层蜕变,膝部寒冷,指、趾僵痛。膝部皮温下降的速度是胸部的20多倍。人在严寒酷冷之中,基础代谢率会..
俗话说,一日之计在于晨。据英国《每日邮报》10月29日报道,《英国营养学杂志》刊登的最新研究结果再次证实了这一点。研究发现,空腹晨练减肥效果更好,血脂水平下降幅度也更大。英国格拉斯哥大学科学家发现,吃..
很多人认为,每天锻炼30分钟就可以改变身材。然而,在有氧运动过程中,你气喘吁吁挥汗如雨,可身上的赘肉却纹丝未动。这是为什么呢?美国《预防》杂志最近刊出的“减肥失败6大误区”,或许能帮你解答疑问。误区一..
近日,伦敦的科学家做一个研究调查:10个不同肤色、身材苗条的志愿者相聚一堂,在科学家的指导下,研究瘦子能通过狂吃变胖吗?实验在伦敦市中心的威斯敏斯特大学进行,10位志愿者平均体重仅63公斤。在为期一个..
1、放松脊椎方法:利用凳子,右脚踩在凳子上,并且让大腿与小腿呈90度,挺直腰背,左手扶着右腿膝盖,慢慢扭转颈椎,腰椎正对着身体右侧,眼神看向身体的后方,保持这个姿势30秒钟之后换另一侧重复进行3~5次..
游泳是夏季最佳减肥运动,在水中不但可以清凉解暑,还可以享瘦,但是要姿势正确才可以更有效减肥哦。以下推荐最燃脂的游泳姿势4式。另外,在游泳时还需要注意一些注意事项。游泳时,由于水的密度和传热性比空气大,..
老人在饮食上有很多要注意的地方,但是很多老人都忽略了这些问题的存在,那么下面我们就介绍一下老人饮食保健要注意的?<1>、莱肴要淡有些老年人口重,殊不知,盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担,易引..
中医认为,“风”为百病之长、六淫之首。风邪与人的体表接触,最易侵犯人体,而且风性善动,无处不到,变化多端,可引起各种疾病。三九天是一年中最冷的时段,风邪与寒邪夹杂侵袭人体,使得受凉感冒者逐渐多起来,预..
第四军医大学唐都医院妇产科张顺补充叶酸可预防神经管畸形等出生缺陷儿已被越来越多的人所熟知。叶酸属于B族维生素,在人体内经过两次还原反应后,可生成其活性形式的四氢叶酸。四氢叶酸是人体内核苷酸合成代谢所必..
据RecordJapan新闻网报道,说到食欲,有时候并不是单纯的肚子饿了就有,有时还会随着精神状态的变化而发生改变。比如,压力大的时候、整日无所事事,闲得发慌时、到了午饭时间时,哪怕肚子不饿,也还是会..
身高158~172cm体重45~55kg披肩长发,性格温和,不拜金,本科以上学历月薪在3000~6000元之间会洗衣,会做饭,有责任心,有同情心,谈吐得体,知书达理,对待爱情不离不弃继“经济适用男”新..
冬天,很多人会炖点补品,人参、冬虫夏草、肉苁蓉、银耳之类的,但是怎么炖很有讲究,最好的办法是隔水炖,这样更利于补药作用的发挥。首先,这类补药或者补品都很贵,即便是入药,一般都是单煎,将煎好的药汁和汤药..
10月9日,国家卫生计生委新闻发言人宋树立在例行新闻发布会上表示,国家将适时在公立医院改革试点城市启动分级诊疗试点,逐步建立符合我国国情的分级诊疗制度。近期,国家卫生计生委对全国分级诊疗制度的建立和实..
疲劳驾驶的司机在红绿灯前睡着了刘林摄长沙市康达医院吴维扬脊神经根炎和骨关节病长期处于坐位姿势,可增加“的哥”脊柱的负担,脊神经也容易受到压迫。由于腰骶部、臀部的血液循环不良,可导致腰腿疼痛、下肢无力,..
星座、血型和性格的关系是都市白领热衷的话题。有人对此嗤之以鼻,有人却津津乐道。对很多白领来说,哪对情侣血型不合可能会吵架,谁和谁星座很配可以撮合在一起等八卦,都是每天茶余饭后必不可少的“作料”。那么—..
冬季气温多在零下,我们的肌肤很容易因为天气寒冷干燥而流失水分,这时候补水保湿工作就变得非常重要。今天小编为你介绍冬季干燥肌肤15个保湿的小窍门,希望你能受用!1.冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多..
春节将近,很多人吃饭、喝酒等应酬活动增多,饮酒难免过量。一旦出现酒后危象,将会危及生命。胃出血张先生素爱喝酒,近日老同学聚会,他喝酒后回到家,仰面躺在床上睡觉时突然出现呕吐现象,大口大口的鲜血夹杂着胃..
女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。最佳肉:鹅、鸭肉脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有..
摘要:如果外面的天气很糟糕,我们的头发也会受到影响,脆弱的发丝似乎在呼唤着水分。你可以戴上一个帽子来隔绝冷空气,但是头发仍然还是会流失水分。幸运的是,一个5分钟的发膜就能将脆弱的头发变得丰盈水润,我们..
前不久,美国商业杂志《福布斯》一改严肃的经济评论风格,刊出一篇关于性爱的新研究。文章说,和谐的性爱不仅让人身心愉悦,还能带来许多意想不到的好处。与此同时,英国《每日邮报》也撰文指出,性爱能帮助人们发现..